Hồ sơ vay vốn bank gồm những gì?

 Vay vốn ngân hàng chính là phương án giúp mọi người xoay sở được tiền bạc lúc cần tiền nhanh chóng. Tuy vậy để thời gian giải ngân nhanh chóng thì hồ sơ vay vốn ngân hàng cần phải đạt tiêu chuẩn. Vậy thì hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì? Cần lưu ý gì khi làm hồ sơ vay?

Hồ sơ vay vốn tín chấp (vay không tài sản thế chấp)

Vay vốn không cần tài sản cầm cố là cách thức vay tiền trả góp được áp dụng phổ biến hiện nay. Nhìn tổng thể hồ sơ vay vốn ngân hàng đối với hình thức này không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Những ngân hàng cũng có thời gian phê duyệt và vay vốn nhanh chóng.

Song dù bạn vay vốn theo gói sản phẩm nào thì cũng cần có đủ các giấy tờ chính sau:

Hồ sơ vay vốn ngân hàng – Nâng cao giá trị phê duyệt khoản vay

Giấy đề nghị vay vốn

Đây là mẫu giấy bạn thường được nhận từ giao dịch viên của ngân hàng và hầu hết tùy theo từng ngân hàng khác nhau mà giấy vay vốn sẽ khác.

Tuy nhiên khi điền giấy tờ này bạn cần điền đầy đủ thông tin cá nhân với tính chính xác cao. Một khi điền xong, ngân hàng sẽ tiếp nhận đơn và xác minh thông tin bạn đã khai báo.

Chứng minh nhân dân + Sổ hộ khẩu hoặc KT3

Đây là bộ giấy tờ quan trọng nhất định cần phải có trong hồ sơ vay vốn. Bởi lẽ thông qua giấy tờ này ngân hàng có thể xác định danh tính người vay.

Hơn nữa đây cũng là loại giấy tờ tương ứng với gói vay tín chấp cá nhân. Một số trường hợp khác, bạn có thể thay thế bằng thẻ căn cước hoặc chứng minh quân đội.

Giấy tờ chứng minh thu nhập

Ngoài ra trong hồ sơ vay vốn bạn cũng nên chuẩn bị thêm giấy chứng minh thu nhập. Trong đó chẳng hạn như hợp đồng lao động, bảng lương, sao kê lương,… Đi kèm với đó là một số giấy tờ bổ sung khác mà từng ngân hàng sẽ bảo bạn chuẩn bị.

Hồ sơ chứng minh thu nhập bao gồm:

• Hợp đồng lao động hoặc giấy bổ nhiệm, xấy xác nhận công tác
• Sao kê lương hoặc giấy xác nhận lương 3 tháng gần nhất

Hồ sơ vay thế chấp (vay vốn có tài sản đảm bảo)

Vay thế chấp có hồ sơ vay vô cùng phức tạp. Hình thức vay này chủ yếu áp dụng cho các khoản vay lớn từ trăm triệu đến cả tỷ đồng. Thông thường tùy vào từng khoản vay mà các tài sản và giấy tờ liên quan sẽ thay đổi đôi chút.

Vay vốn thế chấp chuẩn bị hồ sơ phức tạp

Tuy nhiên để hồ sơ đảm bảo đúng chuẩn nhất thì tuyệt đối bạn không nên thiếu các giấy tờ sau:

• Đơn đề nghị vay vốn ngân hàng
• Chứng minh nhân dân hoặc là SHK hay KT3.
• Giấy xác nhận lập gia đình hoặc còn độc thân.
• Giấy tờ xác minh mục đích vay vốn.
• Giấy chứng nhận quyền tài sản ví dụ như: sổ đỏ, giấy phép lưu hành máy móc, xe cộ,…
• Giấy tờ xác minh nguồn tài chính.
• Một số giấy tờ liên quan khác.

Hồ sơ vay ngân hàng theo một số hình thức cụ thể

Vay mua nhà đất:

• Giấy đặt cọc.
• Hợp đồng mua bán với chủ đầu tư hoặc chủ nhà có công chứng.
• Vay thế chấp sổ hồng đã sang tên người vay (bổ sung trong vòng 60 ngày).

Vay xây dựng, sửa lại nhà cửa:

• Giấy phép xây dựng.
• Bảng vẽ xây dựng.
• Hợp đồng thi công.
• Hóa đơn mua vật liệu.

Vay mua ô tô

• Hợp đồng mua bán xe.
• Hợp đồng bảo hiểm xe.
• Carvet xe (bổ sung trong 20 ngày sau khi nhận xe).

Vay kinh doanh:

• Hóa đơn thanh toán chi phí kinh doanh (bổ sung sau 30 ngày ngân hàng giải ngân).
  Giấy phép kinh doanh.

Vay tiêu dùng:

• Hóa đơn mua sắm (bổ sung sau 30 ngày được ngân hàng giải ngân).

Lưu ý khi làm hồ sơ vay vốn ngân hàng

Hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì đã được giải mã. Tuy nhiên lưu ý khi làm hồ sơ là điều bạn cũng nên ghi nhớ. Điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi chuẩn bị các giấy tờ cần thiết và được vay tiền nhanh. Và lưu ý ấy không đâu khác chính là:

• Xác định rõ ràng các điều kiện vay vốn và nhu cầu sử dụng.
• Tìm hiểu kỹ lãi suất cho vay để lựa chọn gói vay đảm bảo phù hợp nhất.
• Lựa chọn thời gian vay vốn phù hợp với nhu cầu tài chính để linh hoạt hơn khi chi trả lãi suất.
• Chú trọng đến các chi phí phát sinh cho khoản vay.

 

Điều kiện vay vốn ngân hàng

Để có thể vay vốn ngân hàng, khách hàng cần đáp ứng một số điều kiện chung và riêng tùy thuộc vào ngân hàng hỗ trợ. Cụ thể như sau:

• Cá nhân có quốc tịch Việt Nam, có đầy đủ trách nhiệm pháp lý.
• Cá nhân từ 18 tuổi trở lên, không quá 60 tuổi.
• Có CMND/CCCD
• Có đầy đủ hồ sơ theo quy định của Ngân hàng hoặc tổ chức tín dụng hỗ trợ.
• Có đầy đủ giấy tờ chứng minh thu nhập như sao kê lương, bảng lương, xác nhận lương…
• Có hồ sơ chứng minh chủ sở hữu tài sản thế chấp trong trường hợp vay vốn theo tài sản đảm bảo.

Kết luận

Vậy thông qua những phân tích trên bạn có lẽ bạn đã an tâm phần nào khi chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng.

Nguồn: Chuẩn bị hồ sơ vay vốn bank bao gồm những gì?

Phải bổ sung Vitamin C nhằm tăng đề kháng trong mùa Covid

 Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế Vitamin C là rất cần thiết trong mùa bệnh dịch vì nó có khả năng tăng miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng. Do đó, để trẻ trung và tràn trề sức khỏe trong mùa dịch và chống lại virut nCoV bạn nên bổ sung Vitamin C hàng ngày vào khẩu phần ăn, uống của mình bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên…

Vai trò của Vitamin C

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid…

Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền vững lâu dài của mao mạch và của da. Bổ sung thường xuyên vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não.

Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm. Thiếu vitamin C, tính thấm mao mạch của cơ thể tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp…

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền…

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh…

Nhu cầu về vitamin C của cơ thể

Trẻ 6-11 tháng tuổi, bổ sung 25-30 mg một ngày; trẻ 1-6 tuổi cần 30 mg một ngày; trẻ 7-9 tuổi bổ sung 35 mg một ngày,

10-18 tuổi cần 65 mg. Người trưởng thành nhu cầu 70 mg, phụ nữ có thai 80 mg, bà mẹ cho con bú 95 mg tính trong một ngày.

Ăn phối hợp nhiều loại rau quả để có đủ các loại vitamin và chất khoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mức tiêu thụ rau quả cần thiết cho một người trưởng thành 400-600 g một ngày. Trong số đó, rau xanh 300-400 g, quả chín 100-200 g.

Có thể bổ sung vitamin bằng dạng viên nén, dạng sủi vì có bọt khí tạo cảm giác sảng khoái khi uống.

Người hấp thu kém có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Vitamin C tan trong nước. Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng hàm lượng lớn vitamin C liên tiếp và kéo dài (1.000 mg một ngày) tăng nguy cơ mắc sỏi thận, buồn nôn, tiêu chảy…

Những người có nguy cơ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá và người tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, bệnh kém hấp thu đường ruột, bệnh thận ảnh hưởng hấp thu và sử dụng vitamin C.

Nếu cơ thể ăn đủ nhu cầu rau xanh và hoa quả chín thì không cần bổ sung thêm vitamin C.

Dinh dưỡng hợp lí và lối sống lành mạnh là giải pháp cơ bản để nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của virus và điều trị bệnh hiệu quả.

 Nguồn >>> Nên bổ sung Vitamin C để tăng đề kháng mùa Covid

Điều hành và quản lý công nhân ra vào công trường xây dựng

 Hiện nay, theo xu hướng cũng như nhu cầu phát triển của xã hội nên có tương đối nhiều các dự án công trình được hình thành và trải khắp trên mọi miền đất nước. Thường thì các công trình xây dựng lớn thường tập trung ở các vùng hẻo lánh, công trình xây dựng là nơi tập trung nhiều lực lượng lao động, số lượng công, nhân viên ra vào nhiều, đồng thời cũng là nơi hoạt động khá lý tưởng cho những đối tượng trộm cắp và phá hoại tài sản., hiết bị và nguyên vật liệu có thể bị đánh cắp hoặc phá hoại. điều đó không những gây ảnh hưởng tới tài sản của doanh nghiệp xây dựng mà còn làm chậm tới tiến độ của các công trình.

Vì thế, ban điều hành và quản lý công trường xây dựng cần phải có giải pháp an ninh triệt để, để có thể nhân viên an ninh được vật tư công trình và những tài sản hiện có bên trong công trình để có thể duy trì bảo đảm an toàn an ninh an, duy trì an toàn cho công trường.

• CẦN MUA BARIE TỰ ĐỘNG
• NHẬN SỬA CHỮA BARIE TỰ ĐỘNG
• PHÂN PHỐI BARIE CHÍNH HÃNG GIÁ RẺ
• BARIE TỰ ĐỘNG GIÁ 9.000.000/1 BỘ
• LẮP ĐẶT BARIE TỰ ĐỘNG TẠI TIỀN GIANG

Vụ việc này luôn được các doanh nghiệp và các nhà lãnh đạo quan tâm hàng đầu, làm sao đảm bảo được rất tốt mức độ an toàn – an ninh trật tự trong hoạt động sản xuất kinh doanh của mình.

Vậy làm sao để kiểm soát và điều hành hết số lượng người ra vào công trường xây dựng?

Để giải quyết được Vấn đề này thì cần đến một thiết bị kiểm soát điều hành chuyên nghiệp hơn, hiện đại hơn đó là hệ thống cổng tay xoay ba chấu. Hệ thống cổng tay xoay ba chấu bao gồm từ 2 đến 3 cổng tay xoay kết hợp các thiết bị như: đầu đọc thẻ, bộ điều khiển, máy nuốt thẻ,máy chấm công,… và một số thiết bị đi kèm khác. Các thiết bị này sẽ được tích hợp phần mềm tạo được một hệ thống kiểm soát lượng người ra vào công trường một cách chặt chẽ nhất.

hệ thống quản lý công nhân ra vào công trường

Hệ thống kiểm soát bằng cánh sử dụng thẻ từ và vân tay nhằm phân làn người đi bộ, xếp hàng tự động, đo lường và thống kê lượng người ra vào tại công trường.

• Muốn qua được cổng kiểm soát người sử dụng sẽ phải quẹt thẻ, khi thông tin được chứng thực thành công, cánh cổng sẽ tự động lộ diện cho người đi bộ đi qua dễ dàng.
• Nếu người sử dụng quẹt thẻ mà không đi qua cổng trong một khỏang thời gian nhất định, cánh cổng sẽ tự động khóa lại. Buộc người đó phải chứng thực lại lần tiếp nữa. Vì vậy, cổng sẽ ngăn chặn người sử dụng đi qua mà không có thẻ tránh tình trạng kẻ xấu trà trộn, đột nhập vào bên trong công trường.

Hệ thống cổng xoay ba chấu được sử dụng chủ yếu trong các khu vui chơi giải trí, bến xe, sân bay, tòa nhà văn phòng, hồ bơi, hội trường, khu dân cư, công trường xây dựng, nhà máy công nghiệp, sân GOFL, hội chợ, sự kiện thể thao đặc biệt,…

Tất cả các loại cổng xoay ba càng được bảo hành từ 1 -3 năm tùy vào thiết kế và mẫu mã sản phẩm, sản phẩm bên công ty chúng tôi được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất , nên quý khách hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá thành của các loại thiết bị này. Có giấy chứng nhận xuất xứ rõ ràng khi khách hàng yêu cầu.

Dịch vụ cung cấp hệ thống điều hành quản lý công nhân ra vào công trường xây dựng là một trong những dịch vụ chuyên nghiệp mà công ty TNHH PTH VINA  đang cách tân và phát triển rất mạnh với các thiết bị công nghệ hiện đại được tích hợp với phần mềm giúp điều hành và kiểm soát hết lượng người ra vào tại công trường một cách chặt chẽ nhất.

Quản lý công nhân ra vào công trường bằng flap barrier 

Dịch vụ cung cấp hệ thống điều hành và quản lý công nhân ra vào công trường xây dựng chắc hẳn vẫn còn lạ lẫm với quý khách hàng, nhưng dịch vụ của công ty chúng tôi ngày càng được đổi mới sao cho thật phù hợp để bắt kịp mọi mong muốn của khách hàng.

Nguồn >>> Quản lý công nhân ra và vào công trường xây dựng

Một số tác dụng tuyệt vời của coffee đối với làn da

 Không chỉ là thức uống yêu thích giúp tỉnh táo hơn, cà phê còn có nhiều chức năng với làn da của con người nếu uống đủ liều lượng và đúng cách. Dưới đây chính là 8 tác dụng tuyệt vời của café với làn da mà phái đẹp nhất định phải biết.

1. Làm dịu da

Nhờ chất flavonoid trong cà phê, bạn có thể xoa dịu làn da bị kích ứng. Flavonoid là chất chống oxy hóa cho làn da vì chúng ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa da. Thêm nữa, cà phê có chức năng điều trị mẩn đỏ nếu bạn ngồi quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu da bạn bị kích ứng, hãy thử làm mặt nạ từ hạt cà phê và đắp lên vùng da tổn thương trong vài phút. Kế tiếp, bạn rửa sạch để có làn da mềm mại hơn. Ảnh: Nutroo.

2. Giảm cellulite

Hàm lượng caffeine trong cà phê là chìa khóa để giảm cellulite bằng cách làm giãn nở các mạch máu bên dưới da và cải thiện lưu thông máu. Phương thức chăm sóc da này nên sử dụng thông qua việc tẩy tế bào chết bằng cà phê vì giúp làn da mịn màng và đều màu hơn. Ảnh: Fresh.

3. Chống lão hóa

Thoa cà phê trực tiếp lên da có thể giúp giảm sự lộ diện của các đốm nắng, mẩn đỏ và nếp nhăn. Thực tế, nghiên cứu trên Healthline đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa việc uống cà phê và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Ảnh: Supermama.

4. Chữa ung thư da

Cà phê chứa đựng nhiều vitamin B3 (niacin) nhờ sự phân hủy của hợp chất trigonelline. Theo Tổ chức Ung thư da, niacin hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư da và giảm sự tiến lên của các yếu tố độc hại. Ảnh: Thebody.

5. Chống nắng

Cà phê chứa chất chống oxy hóa là polyphenol giúp nhân viên an ninh làn da khỏi tia cực tím và các dấu hiệu liên quan đến lão hóa. Các nhà nghiên cứu của Medical News Today kết luận những người tham gia có mức tiêu thụ polyphenol cao từ cà phê bị ít đốm đồi mồi do tia cực tím trên khuôn mặt. Uống cà phê hoặc thoa lên da là những phương pháp dễ dàng để cung cấp chất chống oxy hóa này vào cơ thể. Ảnh: Caffe2go.

6. Da mịn màng hơn

Cà phê đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tăng trưởng của tế bào, dẫn đến giữ nước cho da và tăng độ đàn hồi. Ảnh: Sohu.

7. Trị mụn

Các chất chống oxy hóa, chất kích thích và axit chlorogenic trong cà phê có thể là chất tẩy tế bào chết trị mụn tác dụng. Ngoài ra, axit chlorogenic trong cà phê làm giảm viêm và nhân viên an ninh da chống lại một số vi khuẩn. Bạn nên massage mặt bằng bã cà phê để loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.

8. Giảm sưng mắt

Caffeine kích thích lưu lượng máu, làm giãn mạch máu. Điều này có thể giúp da căng thoải mái và tự nhiên và giảm sự tích tụ chất lỏng dưới mắt. Bạn hãy thử chấm hỗn hợp cà phê xay mịn lên quanh mắt rồi rửa sạch lại với nước để thấy sự thay đổi. Ảnh: Greatist.

 Nguồn >>> 8 tác dụng tuyệt vời của café với làn dar

Thanh mát mùa hè với 3 loại trái cây quen thuộc

 Với tính thanh mát, nhiều nước và đựng nhiều vitamin những trái cây quen thuộc như: Măng cụt, dứa, và dưa hấu có công dụng thanh nhiệt, giải khát cực tốt cho cơ thể vào mùa hè. cho nên vì thế, trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày các GĐ nên nạp thêm nhiều những trái cây này để có đủ sức khỏe trong những ngày nắng nóng nhé.

Dưa hấu

Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ cho biết, trong Đông y, cho biết dưa hấu có hàm lượng nước cao, giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe tổng thể và tương thích cho ngày hè.

Dưa hấu vỏ xanh ruột đỏ có vị vừa ngọt, vừa nhạt, tính lạnh, tác dụng giải khát, khỏi say nắng, phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như: mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng.

Ngoài ruột, hạt dưa hấu có công hiệu làm mát phổi, tan đờm, nhuận tràng, lợi tiêu hóa. Rễ và lá dưa hấu chữa được bệnh tiêu chảy, kiết lỵ. Có thể pha chế thành nước ép dưa hấu, hoặc kết hợp với các vị thuốc trong đông y như: tây qua bì, kim ngân hoa, trúc diệp… làm thành bài thuốc uống trong ngày để thanh nhiệt, giải nắng.

Một số bài thuốc từ vỏ dưa hấu kết hợp với các vị thuốc trong đông y dùng để chữa bệnh. Ví dụ: vỏ dưa hấu sấy khô, tán thành bột, trộn dầu vừng bôi vào chỗ bỏng để chữa lành vết thương. Vỏ dưa hấu, vỏ bí đao, ngưu tất, sắc uống, trị chứng huyết áp cao. Vỏ dưa hấu, khổ qua (mướp đắng), bí đao, tất cả gọt vỏ thái vụn, ép lấy nước có công dụng thanh nhiệt giải thử, dùng làm đồ uống mùa hè rất tốt, đặc biệt với những người bị mụn nhọt, béo phì. Tuy nhiên, mọi người không tự làm bài thuốc từ dưa hấu tại nhà mà nên tham khảo thành phần, liều lượng từ lương y.

Măng cụt

Măng cụt có vỏ ngoài màu đỏ tím, trong đỏ tươi như rượu vang, dày xốp. Quả có múi màu trắng, vị thơm ngon. Đây là loài cây có nguồn gốc ở các đảo phía Nam, được nhập trồng ở Nam Bộ để mang quả ăn. Mùa hè, nước ép măng cụt pha cùng chanh, đường, đá là thức uống giải khát ngon miệng, bổ dưỡng.

Chúng ta thường ăn phần thịt mà bỏ qua phần vỏ. Trong cuốn Thảo mộc quanh nhà, thực dưỡng và làm thuốc, biên soạn bởi Lương y Sáng, vỏ quả măng cụt tính vị chát, có thể dùng làm thuốc, chủ trị tiêu chảy bằng cách sắc uống, lượng 20 g.

Phần vỏ chứa hàm lượng xanthones cao (chất thuộc nhóm chống oxy hóa, có xuất xứ từ thực vật), tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa ung thư, tăng cường  hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch. Khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt sẽ giảm hôi miệng.

Quả cũng chứa nhiều xanthone, tính năng giảm ảnh hưởng cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp trong việc giảm cân. Ngoài ra, trong quả măng cụt chứa axit tryptophan, tạo sự phấn chấn trong lòng tin, tăng sinh lực, giảm căng thẳng.

Dứa

Dứa vị thơm, ngọt, chua, tính bình, công dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, chống viêm dạ dày, trị say nắng, giải rượu, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa ung thư đường ruột, hạ huyết áp. Trong dứa chứa chất men bromelin (giống như pepsin ở đu đủ) đặc tính chống viêm, giảm đau và giúp sức điều trị các bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp.

Thành phần dinh dưỡng của dứa gồm saccharose 12,43%, glucose 3,21%, nhiều vitamin A, B, C… Có thể ăn nguyên quả, ép lấy nước hoặc nấu canh. Ăn dứa tác dụng lợi tiểu nên giúp điều trị tăng huyết áp, giảm sưng phù. Do đó, dứa là thực phẩm cực tốt đối với người bị bệnh tim mạch.

Lương y Sáng cho biết, loại quả màu vàng này rất tương thích trong mùa hè, không chỉ công dụng giải nhiệt mà còn trị sỏi thận, sỏi tiết niệu. Lấy một quả dứa (loại chín ương), cắt phần đầu rồi khoét giữa quả xuống một lỗ sâu 3 cm, cho vào hai thìa bột phèn chua rồi đậy nắp lại. Đun quả dứa cho đến khi chín nhuyễn, kéo ra hai ly, buổi tối uống một ly, sáng hôm sau thức dậy uống ly còn lại, sỏi sẽ tan ra theo nước tiểu ra ngoài. Nước tiểu khai và đục như nước vo gạo là có tác dụng.

Nguồn >>> Giải nhiệt mùa hè cùng 3 loại trái cây quen thuộc

Tốc độ lão hóa da nhanh nguyên do vì sao?

 Sử dụng nhiều đường, thực phẩm có chưa lectins, công dụng của ánh sáng xanh và tia UV,…chính là những Lý do khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Biết được điều này chắc chắn bạn sẽ có cách cải thiện từ hôm nay đúng không nào. Hãy cùng tham khảo bài viết này và áp dụng để có làn da đẹp, trẻ lâu nhé.

Nạp vô số đường

Nạp vô số đường gây phá vỡ và làm chậm quá trình xây dựng collagen. Đây là một trong những yếu tố chính khiến da bị lão hóa. Mất đi collagen, da có xu hướng hình thành nếp nhăn, giảm độ săn chắc và đàn hồi.

Sử dụng nhiều thực phẩm có chứa lectins

Lectins (một loại protein có trong thực phẩm) có thể tạo ra các phản ứng dị ứng như phát ban da, viêm nhiễm. Bên cạnh đó, loại protein này làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng như vitamin hoặc khoáng chất.

Tia UV

Một yếu tố từ thiên nhiên khiến da bị lão hóa nghiêm trọng là tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến tình trạng sản xuất melanin trở nên thất thường, lỗ chân lông mở rộng, da lộ diện các mảng vảy khô…

Ánh sáng xanh

Trong cuộc sống thường nhật, ánh sáng xanh thâm nhập vào da và gây tổn thương tế bào, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Kể cả những đợt tiếp xúc ngắn dưới 60 phút cũng có thể khiến da bị lão hóa.

Hút thuốc lá

Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hút thuốc lá không tốt cho da khi thói quen khiến lượng oxy đến các tế bào bị giảm sút. Hậu quả dễ thấy là các nếp nhăn quanh miệng và vùng mắt. Một số yếu tố khác bị ảnh hưởng khi bạn hút thuốc còn có độ đàn hồi, kết cấu da, chức năng hồi sinh và kích thước lỗ chân lông.

Làm sao để có làn da đẹp?

• Thường xuyên bôi kem chống nắng

Để giữ được làn da trẻ trung, bạn nên xây dựng thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi làm việc tại nhà. Bên cạnh đó, sử dụng thêm mũ và áo chống nắng để giữ da khỏi ánh mặt trời là khâu quan trọng. Cuối ngày, đừng quên làm sạch da và dưỡng ẩm hàng ngày.

• Bạn cũng nên dành thời gian để xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một trong những yếu tố quan trọng cần để ý là loại bỏ đường ra khỏi thực đơn hàng ngày. Hãy tập trung vào đường từ trái cây tự nhiên với số lượng hợp lý và phải chăng. Đặc biệt, bạn nên hạn chế uống rượu bia.

Nguồn: Tốc độ lão hóa da nhanh nguyên nhân do đâu?

Shipper mùa dịch cần lưu ý, nhất là việc giấy thông hành

 Nhiều tài xế giao hàng công nghệ phản ảnh khi đang giao hàng, có đơn hàng trong app, nhưng nhiều chốt kiểm soát không cho qua và đòi giấy thông hành.

Từ khi áp dụng giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 và các quy định về giao nhận hàng của shipper trong mùa dịch thì nhiều tài xế ship hàng công nghệ phản ảnh:

Theo quy định, lực lượng shipper được phép đi làm trong 15 ngày TP.HCM thực hiện giãn cách toàn thành phố theo chỉ thị 16. Theo đó, shipper phải chứng minh mình đang làm nhiệm vụ là có đơn hàng trong app. 

Mặc dù vậy, trên thực tế, khi đi qua các chốt kiểm soát, nơi thì cho qua, chỗ lại đòi phải có giấy thông hành do công ty cấp dù quy định không yêu cầu và các hãng xe công nghệ cũng không cấp loại giấy tờ này cho dịch vụ ship hàng và đi chợ hộ.

Đại diện một hãng xe cho biết “Thời gian qua cũng nhận được nhiều phản ảnh của các tài xế về việc gặp khó khăn khi đi qua các trạm kiểm soát giữa các quận. Dù các dịch vụ vận chuyển bằng xe máy không chở người được phép hoạt động theo hướng dẫn của UBND TP.HCM và Sở GTVT TP.HCM, nhưng tài xế thường bị yêu cầu phải xuất trình giấy đi đường, giấy xác nhận công tác, có chốt còn yêu cầu xác minh xuất xứ hàng hóa và cả giấy xét nghiệm âm tính COVID-19.

Thậm chí giữ bằng lái, phương tiện của đối tác tài xế để xử phạt dù tài xế đang trong cuốc xe đi ship hàng. Điều đó gây không ít khó khăn cho giai đoạn hoạt động của các tài xế, cũng như đáp ứng nhu cầu vận chuyển hàng hóa, nhu yếu phẩm của người dân”.

Một lãnh đạo Đội CSGT-TT Công an quận 3 cho biết “hiện tại chỉ có dịch vụ vận chuyển giao hàng hóa hoạt động, còn vận chuyển hành khách thì các công ty đã khóa chức năng này trên ứng dụng. Khi những shipper chở hàng qua chốt, CSGT sẽ nhìn bằng mắt thường, nếu không phát hiện gì khả nghi thì sẽ cho qua, còn phát hiện thì sẽ chặn lại hỏi và kiểm tra tên đăng ký trên ứng dụng có trùng với giấy tờ tùy thân hay không.

CSGT sẽ có nghiệp vụ, khi nhìn thấy người nào mặc đồ ship hàng, treo điện thoại phía trước xe thì tới chốt chỉ hỏi giao hàng gì, xem trong app có đơn hàng vào quận hay không. Nếu nghi ngờ sau một vài câu hỏi thì kiểm tra thêm thông tin đăng ký trong app có trùng giấy tờ tùy thân không.

Không có chuyện kiểm tra giấy xác nhận của cơ quan đối với các shipper, giao hàng. Các trường hợp shipper, giao hàng thì các chốt phải linh hoạt tùy tình huống, nếu trên app có đủ thông tin của tài xế và đơn hàng thì cho qua”.

Nguồn >>> Shipper mùa dịch cần lưu ý, nhất là vấn đề giấy thông hành