Thứ Năm, 9 tháng 3, 2017

10 kiểu ngồi tốt nhất giúp bạn ngủ ngon trên máy bay

Trên một chuyến bay đường dài, một giấc ngủ sẽ giúp bạn tránh mệt mỏi. Dù không gian nhỏ, bạn vẫn có thể day trở nhiều cách để chợp mắt.


Ngiêng về phía cửa sổ: Lợi thế chắc chắn của thân máy bay khiến nghiêng về phía cửa sổ là tư thế tốt để ngủ. Dù có gối hay không, nghiêng vào vách cabin luôn khiến du khách có chỗ dựa để chợp mắt mà không gây phiền đến ai.

tour gia re 30/4

 
Gối vào bàn để khay thức ăn: Chiếc bàn nhỏ này khá chắc chắn, nên sau khi bữa ăn kết thúc, hãy ngả nó ra và gối lên ngủ. Tuy nhiên, vị trí này không hợp cho những người có chiều cao hơn thông thường, bởi có thể gây đau cột sống.


Bờ vai người bên cạnh: Chuyến bay là nơi tuyệt để gặp gỡ mọi người, và nếu bạn và người ngồi bên cạnh đều cảm thấy thoải mái, đừng ngần ngại mượn bờ vai của họ vài tiếng.


Ghế giữa: Hàng ghế giữa thỉnh thoảng gây khó chịu vì phải san sớt tay vịn với người ngồi kế, nhưng nếu để ngủ, ghế giữa lại là vị trí thích hợp. Bạn sẽ không phải đứng lên ngồi xuống, hoặc co chân để người bên trong ra ngoài khi có việc. Một số hãng hàng không trang bị ghế có thể điều chỉnh phần tựa đầu, cho phép du khách thay đổi phong độ để có giấc ngủ thoải mái.

 


Gối ngủ: Dù bạn không ngồi ghế giữa, không cạnh cửa sổ, cũng không có gì cản việc bạn chợp mắt một lát, chỉ cần bạn có mang theo một chiếc gối tương trợ cổ. Dạng gối hình chữ C, bao quanh cổ sẽ giúp bạn ngủ ngon khi ngồi trên ghế tàu bay.


Nằm dài trên cả hàng ghế: Nếu bạn may mắn đi trên một chuyến bay vắng khách, và được ngồi một mình một hàng, chỉ cần gấp tay vịn lại, đặt một chiếc gối và ghé lưng. Lưu ý, cần co chân để không chắn lối đi giữa hai hàng ghế.


Ngả ghế ra phía sau: dạng ngả người về phía sau sẽ giúp bạn nhanh chìm vào giấc ngủ. Trước khi ngả ghế, nên quan sát và lịch sự hỏi người ngồi sau xem điều đó có gây ảnh hưởng đến họ không.

 

 
Nghiêng người vào ghế: Xoay nghiêng người, dựa một bên vào ghế ngồi và gác đôi chân lên tay vịn. Đây là tư thế hoàn hảo nếu muốn ngủ và tránh “sự khó chịu” từ người kế bên. Tuy nhiên, ngủ theo cách này không lịch sự, vì có thể gây cản trở lối đi.

 
Cúi gập người theo tư thế thai nhi: phong thái này chỉ có thể thực hiện ở những người nhỏ và cơ thể dai sức.


Gác chân lên lưng ghế: Đây là tư thế chỉ nên vận dụng nếu xung quanh bạn là người thân quen. Tư thế này cũng vận dụng tốt nhất khi bạn đang ngồi gần cửa sổ.

 Nguồn: http://dulichtuoitre.com/10-phong-thai-tot-nhat-giup-ban-ngu-ngon-tren-tau-bay-1358.html

 

Leo đỉnh Bidoup - 'nóc nhà' Lâm Đồng

Về Đà Lạt trong hành trình khám phá cao nguyên Lang Biang, bạn hãy thử sức chinh phục Bidoup - đỉnh núi được xem là "nóc nhà" của tỉnh Lâm Đồng.

Những người hay đi Đà Lạt nói riêng hay đi du lịch trong nước nói chung chắc hẳn cũng đã một lần nghe nói tới Vườn quốc gia Bidoup - núi Bà (theo tên hai đỉnh cao nhất là Bidoup 2.287 m và đỉnh núi Bà trên dãy Lang Biang cao 2.167 m).

Vườn nhà nước Bidoup, khu bảo tồn sinh vật học khu dự trữ sinh quyển, có diện tích rộng và độ đa dạng sinh học cao, cảnh sắc đa dạng, được bảo tàng trong tình trạng cực kỳ tốt và hầu như không hề có dấu vết của rác thải, con người.

Kiểu rừng chính yếu là rừng thông đỉnh Bidoup, nằm trên địa phận tỉnh Lạc Dương có TL723 nối từ Đà Lạt đi Nha Trang cắt ngang (đèo Khánh Vĩnh/đèo Omega), và nằm ở phía đông bắc của TP Đà Lạt. Khi đi từ Đà Lạt về Nha Trang, đến cây xăng số 3 lúc trời trong, bạn có thể nhìn thấy rất rõ đỉnh núi cũng như mường tưởng được cung đường lên đỉnh núi khá dễ dàng




Vị trí của đỉnh Bidoup ứng với Đà Lạt. Ảnh từ website của VQG


Để đi đến vườn, từ hồ Xuân Hương bạn đi ra phía hồ Than Thở, rồi theo tỉnh lộ 723 về phía Nha Trang, qua khỏi Đạ Sar, Đạ Nhim. Tới trung tâm xã Đạ Nhim, bạn lưu ý là nếu rẽ trái theo bảng chỉ thì sẽ vào hội sở vườn và trọng tâm du khách của vườn. Nếu chỉ đi leo Bidoup, bạn đi thẳng thêm khoảng10 km đến điểm có tọa độ 12.126361-108.613766 là tới điểm A, điểm đầu của một trong hai tuyến đường lên đỉnh.



Sơ lượt về hai tuyến đường chính lên đỉnh Bidoup. Ảnh: Chụp màn hình.


Hiện có 2 tuyến đường lên đỉnh chính (như hình trên):

- Tuyến thứ nhất trạm Bidoup: A - B - C- D - đỉnh 2287 m:

+ Tuyến đường này là tuyến phải trek đoạn đường dài khoảng 17 km nhưng ít dốc hơn, thích hợp hơn cho những bạn mới đi hoặc ít đi trek.

+ Đoạn A-B: Từ tỉnh lộ 723 vào trạm kiểm lâm Bidoup: Đường cấp phối (có thể đi xe pickup isuzu 7 chỗ hoặc xe uoat 6 chỗ của vườn cung cấp nếu đặt trước). Còn đi bộ luôn từ đường nhựa, bạn có thể đi đường tắt, chỉ 7 km.

+ Đoạn B-D: Trước khi tới B, bạn sẽ đi xuồng dây kéo qua sông Đa Nhim, có thể dừng ăn trưa ở đây và nghỉ ngơi để đi thêm 3 km đến C, và rẽ trái leo dốc thêm 4 km đến điểm D.

+ Đoạn D-đỉnh: D là điểm cắm trại nằm trên ranh giới rừng thông và rừng kín thường xanh (có nguồn nước suối sạch và nhà vệ sinh). Ngủ và cắm trại ở đây một đêm, sáng hôm sau đi thêm 3 km trong rừng rậm để lên đỉnh Bidoup mây mù lạnh teo và siêu ẩm thấp.

>>>> Tham khảo: tour nước ngoài 30/4




Điểm cắm trại ở độ cao 1.800 m trước khi chuyển từ rừng lá kim vào rừng thường xanh rậm rì.


- Tuyến thứ hai trạm K’long K’lanh: G - F - E - đỉnh 2.287 m:

+ Tuyến đường này dài 7 km, độ dốc cực kỳ cao và vắt sức khá nhanh. (Tuyến 1 và tuyến 2 đều xuất phát từ độ cao 1.600 m lên 2.287 m, nên đường dài hơn sẽ ít dốc hơn và ngược lại). Đoạn này toàn rừng rậm, chỉ có một đoạn rừng thông ngắn.

+ Đoạn G-F: Từ trạm kiểm lâm K’long K’lanh di chuyển qua cầu treo, rồi leo dốc liên tục đến tảng đá nghỉ chân. Đây là điểm có view thoáng độc nhất vô nhị trong hành trình. Những ngày trời trong có thể nhìn thấy đỉnh núi Bà - Lang Biang phía xa.

+ Đoạn F-E-đỉnh: Lại nối leo dốc gắt đến thăm cây Pơ Mu 1.300 năm tuổi, rồi khi đến sát đỉnh bắt đầu phối hợp tay và chân nắm dây leo dốc 45 độ lên đỉnh. (Giữa F và đỉnh có một điểm cắm trại nhưng khá nhỏ và rậm rì, nên ít nhóm cắm ở đây).



Tuyến đường này dốc khá gắt, nhất là khúc qua suối và gần đỉnh.

Một số lưu ý:

- Vườn nhà nước Bidoup rất sạch sẽ và được bảo vệ nghiêm nhặt nhất. Tuyệt đối không được xả rác, buộc phải đăng ký và mua tour có hướng dẫn, và thêm người vác đồ nếu cần.

- Đi càng đông, phí tổn càng giảm. Nếu bị phát hiện đi chui, khách sẽ bị phạt hoặc bị bắt nếu chống đối vì đó là quy định. Nếu bạn khỏe, có thể tự mang lều và đồ ăn riêng, hoặc thuê thêm các anh mang vác giúp cho nhẹ, có thời kì và sức khỏe ngắm cảnh, chụp hình.

- Du lịch và trekking ở các VQG cũng góp phần góp thêm kinh phí hoạt động bảo vệ và giữ giàng rừng một cách thiết thực, giúp thêm thu nhập cho các tộc người Cil, người Churu, người K’ho ở khu vực Bidoup.



Đường vào làng Đưng Iar Jieng, ngôi làng bị lãng quên.


- Ngoài chinh phục đỉnh Bidoup, tại khu vực vườn nhà nước còn có rất nhiều cung đường thú vị khác như đi thác Thiên Thai, đi Lang Biang, gần đây có thêm cung đi từ đỉnh Bidoup qua đỉnh Núi Bà, hay cung đi ngược dòng Đa Nhim.

- Nhiệt độ ở Bidoup, đặc biệt khi về đêm, rất lạnh và độ ẩm cao, gió thổi mạnh. Ban đêm, thời tiết đôi khi có thể xuống tới dưới 10 độ. thành ra phải mang nhiều đồ ấm, mũ, găng, giày leo núi, túi ngủ, trải cách nhiệt, có thể thêm miếng dán sưởi ấm, trà gừng.

- Khu vực gần đỉnh Bidoup cũng nổi tiếng vì là thiên đàng của vắt, nhất là đi theo tuyến đường thứ 2 bên K’long K’lanh, vì độ ẩm cao. Không nên đứng ngồi lâu một chỗ hay chỗ rậm rì, nhớ mang vớ dài kéo cao, bôi thuốc chống vắt quanh cổ giày, tất.

>>> Nguồn: http://tourdalat.biz/2017/03/03/mao-hiem-dinh-bidoup-noc-nha-lam-dong/