Bí kíp giao hàng đầy chuyên nghiệp

 Người ship hàng rất cần được có được 10 nguyên tắc cơ bản sau để trở thành người giao hàng bài bản và chuyên nghiệp.

Những năm gần đây, với sự bùng nổ của marketing online, các dịch vụ vận chuyển hàng hóa trở thành mối quan tâm của không ít người. Dưới đây là những lưu ý của một nhân viên ship hàng bài bản.

Nguyên tắc “vàng” của người ship hàng bài bản và chuyên nghiệp

– Lập một kết hoạch chính xác, chi tiết, hoàn hảo cho lộ trình của mình. bảo đảm quãng đường vận chuyển hàng hóa ngắn nhất, nhanh nhất và an toàn nhất.

– Kiểm tra thật kĩ sản phẩm trước khi nhận giao hàng, đảm bảo loại sản phẩm nguyên vẹn, chất lượng tốt. Đóng gói chắc chắn, bảo quản sản phẩm cẩn thận.

– Giữ thái độ lịch lãm, vui vẻ, cởi mở với khách hàng. đây là yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và uy tín của dịch vụ. Nếu như thái độ phục vụ của người ship hàng không tốt, khiến khách hàng phàn nàn thì chắc chắn độ uy tín của dịch vụ sẽ bị giảm sút.

– Luôn mang theo điện thoại di động, gọi điện cho người nhận trước khi ship hàng. Đề phòng trường hợp khách hàng có việc bận đột xuất không thể trực tiếp nhận hàng lúc đó. Hoặc có thể khách hàng sẽ yêu cầu thay đổi địa điểm giao hàng.

– Mang theo những giấy tờ xác nhận khi giao hàng.

– Đề phòng bị kẻ xấu lừa gạt: Xã hội hiện giờ rất phức tạp, có những kẻ xấu lợi dụng dịch vụ vận chuyển hàng hóa để hãm hại, cướp đoạt tài sản của người vận chuyển hàng hóa. Khi khách hàng yêu cầu chuyển địa điểm Ship hàng tới một nơi vắng vẻ, ít người, bạn cũng cần cảnh giác.

– Chăm chú an toàn khi tham gia giao thông, không nghỉ ngơi giữa đường, tránh tình trạng chậm trễ, có khả năng sẽ bị không hề nhỏ đến uy tín của dịch vụ.

Ship hàng ở đâu uy tín chất lượng?

Thực tế trên thị trường có rất nhiều dịch vụ ship hàng mà bạn có thể lựa chọn nhưng không phải dịch vụ nào cũng đảm bảo an toàn, chất lượng. Có những dịch vụ được thành lập bởi một nhóm người đơn lẻ, không có tổ chức, không chuyên nghiệp, không có lòng tin trách nhiệm sẽ khiến khách hàng cảm thấy không hài lòng.

Ship hàng bài bản và chuyên nghiệp

Bạn đang băn khoăn về dịch vụ vận chuyển uy tín, chất lượng, bảo đảm an toàn và chính xác? Bạn muốn biết giá cước của dịch vụ ship hàng chuyên nghiệp và bài bản? Hãy liên hệ với đơn vị vận chuyển uy tín hàng đầu bây giờ

Nguồn >>> Bí kíp giao hàng chuyên nghiệp

Khi chọn mua nội thất gỗ gia đình cần lưu ý điều gì?

 Những đồ nội thất bằng gỗ như bàn ghế, giường, tủ..vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của các gia đình Việt. Tuy vậy không phải ai ai cũng có sẵn kinh nghiệm để mua được nội thất gỗ vừa bền, đẹp, an toàn. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn 1 số ít bí quyết để chọn mua được đồ gỗ nội thất ưng ý cho gia đình mình.

1. Gỗ có mùi độc hại

Khi bạn ghé cửa hàng nội thất gỗ nên quan tâm đến sự việc mùi của gỗ, đặc biệt là khi mua tủ quần áo, khi bạn rút ngăn kéo hoặc mở cửa tủ ra thì có mùi gây kích thích mạnh khiến bạn bị chảy nước mắt. vấn đề đó là do hàm lượng Formaldehvde có trong gỗ nội thất đó đã vượt quá tiêu chuẩn một cách nghiêm trọng. Đồ gỗ nội thất kiểu này có hại rất lớn đến sức khỏe cơ thể, đề nghị không nên dùng.

Nếu vì điều kiện hạn chế, đã mua đồ gỗ nội thất này về rồi thì nên cần đặt chỗ râm mát một thời khắc rồi mới nên sử dụng.

2. Góc viền chưa được xử lý kỹ

Nhìn từ góc độ an toàn mà nói, việc xử lý cạnh viền gỗ nội thất làm từ tấm gỗ nhân tạo là vô cùng quan trọng, đặc biệt là gỗ nội thất dùng tấm ván vụn bào ép phải yêu cầu bịt viền tất cả, như vậy có thể hạn chế giải phóng chất có hại trong tấm nhân tạo.

Nhưng bây giờ rất nhiều xưởng vì để tiết kiệm vật liệu nên chỉ bịt viền cục bộ, những đồ gỗ nội thất như vậy cực tốt không nên mua. Ngoài ra, bịt viền không phẳng, chứng tỏ phía bên trong bị ẩm ướt, chỉ vài ngày là viền có thể bị bong. Viền bịt còn cần phải làm góc tròn, không được để góc nhọn.

Viền dùng gỗ để bịt rất dễ bị ẩm hoặc nứt. Đồ gia dụng dùng tấm gỗ dán ba lớp bọc, chỗ bọc dùng đinh cố định lại, cần để ý xem mắt đinh có phẳng không, chỗ mắt đinh và các chỗ khác màu sắc có đồng nhất không.Thông thường chỗ mắt đinh lại được dùng sơn quang dầu bịt lại, cần chú ý xem sơn quang dầu có bị nổi cục lên không, nếu nổi lên không phẳng dần dần sơn sẽ rơi ra mất.

3. chất liệu gỗ dễ mục, mối mọt

Bình thường mà nói, gia công bằng chất liệu gỗ nội thất mà bị mục hay bị mọt thì tương đối mềm, người mua có thể dùng ngón tay cậy lên, nếu thấy cục rơi xuống thì chứng tỏ gỗ nội thất đã bị biến chất mục hoặc mọt.

4. Khung giá có kiên cố không

Quan sát tỉ mỉ kết cấu khung giá, một số đồ gỗ nội thất chỉ có dùng đinh cố định lại, kết cấu giá lỏng lẻo, không vững, sau một thời điểm sử dụng có thể xuất hiện hiện tượng gãy, người tiêu dùng khi chọn mua cần phải để ý.

– Những đồ gỗ nội thất nhỏ khi chọn mua có thể kéo đi kéo lại được trên nền xi măng, nhẹ nhàng, âm thanh trong và giòn, chứng tỏ chất lượng tốt, còn nếu như không phát ra tiếng, hay có tiếng tạp âm đục không đều, chứng tỏ kết cấu không chắc chắn.

– Bàn làm việc, bàn ăn có thể dùng tay lắc qua lắc lại xem có vững không.

– Ghế sofa có thể dùng thử, lắc qua lắc lại, nếu không lung lay, không bị mềm, không có tiếng cót két, chứng tỏ kết cấu vững chắc và kiên cố, nếu ngồi xuống mà ghế phát ra tiếng cót két, lung lay thì là dùng đinh đóng, dùng sẽ không được bao lâu.

– Chân của bàn ăn vuông, bàn ăn dài, ghế nên có 4 chiếc kẹp hình tam giác ở 4 chân, như vậy mới có tính năng cố định, nếu không có, thời điểm dùng lâu một chút thì có thể bị bung ra.

5. Phần trăm chứa nước của chất liệu gỗ nội thất cao hay thấp

– Tỷ lệ chứa nước cao, gỗ nội thất dễ bị cong vênh, biến hình.

– Tỷ lệ chứa nước của gỗ nội thất không nên vượt quá 12%, bình thường khi người tiêu dùng chọn mua đồ gỗ nội thất thường không có máy đo, có thể áp dụng phương pháp dùng tay sờ, dùng tay sờ vào những nơi khong sơn như mặt dưới hoặc mặt trong, nếu cảm thấy ẩm thì tỷ lệ chứa nước có thể trên 50%, về cơ bản là không thể dùng.

– Còn một cách khác có thể vẩy một chút nước lên chỗ không sơn, nếu thấm chậm hoặc không thấm chứng minh phần trăm chứa nước cao.

– Khi chọn tấm gỗ nhân tạo mà có hiện tượng biến hình, phồng cạnh, giữa lồi lõm,… chứng tỏ phần trăm hút nước của chúng tương đối cao.

6. Mặt dán có chắc chắn, bằng phẳng không

Chọn đồ gỗ nội thất có mặt dán, bất luận là dán tấm gỗ đơn, PVC hay dán giấy sơn rất cần phải chú ý các hiện tượng như: dán có bằng phẳng hay không, có chỗ phồng rộp không, có nối có kín không…

Khi kiểm tra cần nhìn thật gần, không nhìn gần sẽ không thể nhìn ra.

7. Gương có bị biến hình không

Khi chọn đồ gỗ nội thất có kèm theo gương như bàn trang điểm, gương thay đồ, tủ quần áo, rất cần phải thử soi xem có bị biến hình hay đổi màu sắc không, kiểm tra xem lớp thủy ngân phía sau gương có giấy và tấm đệm hay không, nếu không có tấm đệm thì không đạt tiêu chuẩn, không có giấy cũng không được, nếu không thủy ngân rất dễ bị bong ra.

8. Màu sắc có đều không

Nhìn qua lớp sơn bên ngoài, bề mặt gỗ nội thất đạt tiêu chuẩn là nhìn về màu sắc vân của chúng phải rõ nét, màu sắc của từng chiếc so với vả bộ phải thống nhất, không nên có hiện tượng màu sắc cục bộ bị phai, hơn nữa bề mặt phải bằng phẳng.

9. Phối kiện ngũ kim có toàn diện không

Nếu kiểm tra thấy khóa không trơn nhạy, tủ quần áo lớn cần lắp 3 núm kéo thì chỉ lắp có hai chiếc, nên bắt 3 ốc thì chỉ bắt có một, đây chính là hiện tượng “ăn bớt nguyên liệu” chưa dùng đã sắp hỏng, chính vì thế khi mua cần chú ý.

10. nên lựa chọn địa chỉ uy tín, tin tưởng

Để đảm bảo an toàn đồ gỗ nội thất chất lượng nên lựa chọn mua ở những cửa hàng, công ty nội thất có thương hiệu, không những đảm bảo về chất lượng và chế độ bảo hành, hậu mãi của công ty này cũng tương đối tốt, giúp đỡ bạn an tâm sử dụng đồ nội thất.

Nguồn >>> Khi lựa chọn mua đồ gồ nội thất gia đình nên chú ý điều gì?

Các chú ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite chất lượng, giá rẻ

 Mang đẳng cấp và sang trọng cổ điển pha chút hiện đại từ Châu Âu nên hàng rào gỗ nhựa composite được không ít người yêu thích. Không gian ngoại thất với chút hoa, cây leo bên sát tường rào gỗ sẽ khiến cho ngôi nhà của bạn đẹp như một bức tranh.

Vậy làm sao để có được hàng rào gỗ nhựa ưng ý? Nếu bạn cũng đang tìm câu trả lời cho câu hỏi đó thì đừng bỏ qua những xem xét dưới đây nhé!

Hàng rào gỗ nhựa composite.

Hàng rào gỗ nhựa composite là gì?

Hàng rào gỗ nhựa là vật liệu với dùng cho không gian ngoại thất. Sản phẩm này được cấu tạo từ 70% là gỗ rừng và 30% nhựa nguyên sinh PVC cùng các phụ gia được sản xuất bằng công nghệ Nhật Bản. Sau khi được hòa trộn với nhau hỗn hợp này sẽ được ép đùn theo công nghệ tiên tiến nhất tạo cho hàng rào gỗ nhựa  bền đẹp với thời gian.

Chính nhờ những điểm mạnh vượt trội mà hàng rào gỗ nhựa có công dụng chống tia cực tím, chịu được nắng mưa, không bị cong vênh, mối mọt trong quy trình sử dụng. Ngoài ra, nó không sử dụng hóa chất độc hại nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Điều quan trọng hơn cả là sản phẩm này có giá bán rẻ hơn tương đối nhiều so các sản phẩm gỗ tự nhiên.

Ứng dụng của hàng rào gỗ nhựa composite

Bền đẹp theo thời gian nên ngày càng có tương đối nhiều kiến trúc sư và nhà đầu tư tin dùng vật liệu này cho các khu biệt thự, căn hộ cao cấp,… để tạo điểm khác biệt cho công trình:

• Thi công hàng rào
• Thi công lan can
• Lan can, ban công cho khách sạn, resort, villa
• Hàng rào chắn bao quanh nhà, vườn,…
• Giàn lam trang trí, giàn hoa pergola

Bên cạnh đó, cũng tùy theo nhà thiết kế mà họ có thể trí tuệ sáng tạo nhiều cách sử dụng không giống nhau từ loại vật liệu này.

Gỗ nhựa composite làm lan can.

Những để ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite

Hàng rào có chức năng chính là nhân viên bảo vệ cho nên vì thế khi thiết kế cần đảm bảo tính an toàn nhất định. Theo đó, hàng rào phải bảo đảm an toàn không để người chui lọt qua, khó trèo vào phía bên trong.

- Chiều cao hàng rào phù hợp

Hàng rào không thấp chút nào hoặc rất thấp cũng làm ảnh hưởng đến diện mạo cũng tương tự phong thủy của ngôi nhà. Thông thường tại VN hàng rào không cao quá tầng 1/ tầng 1 của căn nhà.

Hàng rào cao quá thì sẽ khiến môi trường sống bức bách, tù túng và che giấu hết vẻ đẹp của ngôi nhà. Còn hàng rào thấp quá thì không che chắn được bụi bặm, tiếng ồn từ bên ngoài cũng như có chức năng bảo vệ.

Theo các kiến trúc sư, hàng rào kiến thiết cao quá có thể làm mất đi chỉnh thể và sự cân bằng của không gian ngoại thất. Tốt nhất, hàng rào không nên thấp quá 1,5m và không nên cao vượt quá chiều cao của tầng 1.

- Khoảng cách giữa các thanh rào từ 5cm - 10cm

Hàng rào nhựa gỗ composite nếu làm kín sẽ không khác gì một bức tường cản gió, nắng làm cho ngôi nhà trở nên ngột ngạt. Nếu hàng rào mà khoảng cách giữa các thanh chắn quá to thì sẽ tạo ra lỗ hổng để con người hoặc động vật chui lọt vào trong làm mất đi tính an toàn.

chính vì như thế, các kiến trúc sư khuyên bạn nên làm các thanh rào cách nhau từ 5cm – 10cm để đảm bảo an toàn tính an toàn cũng giống như tôn được vẻ đẹp của công trình.

Bên cạnh đó, nếu bạn không có biện pháp nhân viên bảo vệ bên trên hàng rào thì nên lắp thêm thanh hàng dọc mà không lắp ngang để tránh người trèo qua tường rào vào nhà.

- Đơn vị làm hàng rào gỗ nhựa composite uy tín

Và điều cuối cùng bạn cần chú ý là lựa chọn đơn vị làm hàng rào uy tín. Trên thị phần giờ đây, có rất nhiều địa chỉ bán hàng rào gỗ nhựa composite. Tuy vậy, không phải đơn vị nào cũng đưa đến cho bạn sản phẩm chất lượng. Lựa chọn đơn vị cung cấp hàng rào uy tín không chỉ giúp bạn nhận được sản phẩm chất lượng mà các dịch vụ đi kèm cũng sẽ khiến bạn hài lòng.

Hàng rào gỗ nhựa đem lại môi trường sống như mơ.

Trên đây đã đưa tới cho quý khách hàng một phương án mới cho không gian sống hiện đại đó là hàng rào gỗ nhựa composite. Hi vọng, với những chia sẻ này bạn sẽ có được sự lựa chọn tương xứng với nhu cầu sử dụng của bản thân và gia đình.

Nguồn >>> Các lưu ý khi làm hàng rào gỗ nhựa composite chất lượng, giá rẻ

Phải dùng 5 bữa nhỏ mỗi ngày để tăng sức đề kháng chống Covid-19

 Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng ngoài bữa sáng, trưa, tối thì bạn nên bổ sung thêm 2 bữa ăn phụ từng ngày để cơ thể đủ dinh dưỡng và ăng sức đề kháng chống Covid-19. Nào ngay hôm nay hãy thử áp dụng để cơ thể khỏe mạnh và sống vui sống khỏe mùa bệnh dịch hoành hành cùng Khuyenmai4M nhé.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong một ngày, nhu cầu của cơ thể thay đổi theo từng thời điểm. Ăn uống lành mạnh, cung cấp đúng những gì cơ thể cần sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe phòng ngừa Covid-19.

Theo bác sĩ, ăn 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày sẽ tốt hơn so với chỉ ăn 3 bữa lớn đối với người không nhận đủ dinh dưỡng hoặc người chán ăn. Các bữa ăn nhỏ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, ổn định lượng đường trong máu liên tục trong ngày, từ đó ngăn ngừa stress và những đột biến về lượng đường trong máu. Đây cũng là phương thức kiểm soát trọng lượng và độ bền năng lượng của cơ thể.

Bác sĩ đưa ra một vài gợi ý về thực đơn 5 thời điểm bữa ăn trong ngày giúp nâng cao sức khỏe:

Bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Sang 1 đêm ngủ dậy, bạn thường có cảm giác đói hoặc mệt, lượng carbohydrate trong cơ thể rất thấp, lượng đường trong máu cũng thấp. Carbohydrate là chất cung cấp nhiều năng lượng nhất để hỗ trợ các hoạt động trong cơ thể. Thiếu carbohydrate trong thời gian quá dài, cơ thể có thể phá vỡ protein ở cơ bắp để để có được nhiên liệu tạo năng lượng. Khi lượng protein này bị phá vỡ, bạn sẽ càng cảm thấy mệt mỏi, các hoạt động của cơ thể sẽ bị trì trệ. Từ đó kéo theo tốc độ chuyển hóa chất béo chậm lại và tích tụ trong cơ thể.

Bữa ăn sáng lành mạnh cần bảo đảm đủ các nhóm thực phẩm: carbohydrate, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Carbohydrate có trong cơm, cháo, khoai, xôi, bánh mì, mì, phở, ngũ cốc, yến mạch… Chất đạm trong thịt, cá, trứng, tôm tép, đậu đỗ… Chất béo có trong dầu, mỡ, các hạt có dầu… Chất xơ và vitamin có trong trái cây, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.

Không được bỏ bữa sáng. Thời gian lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h hoặc điều chỉnh cân xứng với công việc của mỗi người. Không nên ăn bữa sáng muộn quá vì có thể ảnh hưởng đến bữa trưa. Trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải ăn sáng muộn, khi ấy có thể ăn nhẹ một chút sẽ không ảnh hưởng đến bữa tiếp theo.

Bữa trưa

Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 30-40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600-1.000 Kcalo tùy tình trạng dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh kèm theo. Bác sĩ gợi ý bạn có thể chế biến bữa trưa bằng các món ăn từ cá. Ăn cá có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, lại chứa nhiều protein hơn các thực phẩm khác, thành phần cholesterol tương đối thấp.

Bà nội trợ có thể chuẩn bị món cá hồi giàu omega-3 như: nướng, nấu cháo hay tẩm bột giòn… Ngoài cá hồi, có thể chế biến các loại cá chép, cá trắm, cá quả… Ngoài cá, các loại hải sản khác cũng chứa nhiều kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch. Nên ăn cá hai đến ba lần một tuần.

Ngoài ra, các món ăn chế biến từ nhóm thực phẩm: thịt gà, vịt, lợn, bò… rất giàu dinh dưỡng, có thể chế biến hàng ngày thay đổi trong bữa trưa. Nên ăn trưa vào khoảng 3-4 giờ sau ăn sáng. Ăn trưa muộn sẽ khiến năng lượng cơ thể bị thiếu hụt. Thời gian lý tưởng để ăn trưa là 12h. Không trì hoãn bữa trưa quá muộn có khả năng sẽ bị đến bữa kế tiếp, có thể ảnh hưởng đến chất lượng công việc vì cơ thể không được cung cấp năng lượng đúng thời điểm.

Một bữa ăn trong ngày đảm bảo thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, sau đó là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Một bữa ăn trong ngày đảm bảo an toàn thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, kế tiếp là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Bữa ăn nhẹ nên sau bữa trưa 3 tiếng. Lúc này, năng lượng được cung cấp từ thực phẩm của bữa trưa đã tiêu hao gần hết, việc bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn. Những thực phẩm bạn nên dùng: salad trái cây, sinh tố, các loại hạt, sữa chua trái cây…

Bữa tối

Bữa tối nên cách bữa ăn nhẹ buổi chiều khoảng 2-3 tiếng. Nên ăn những thực phẩm tương tự như thực phẩm trong bữa trưa, như: tinh bột, hoa quả, cá, thịt, trứng.

Thực tế khi thực hiện bữa tối cho gia đình, nhiều người lựa chọn tiêu chí đủ dinh dưỡng nhưng không khiến cơ thể cảm thấy nặng nề. Chính vì thế, món rau củ luộc, rau nấu canh thanh đạm được nhiều người ưu tiên. Rau xanh chứa được nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Có thể ăn các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, rau bó xôi… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ cũng chứa nhiều dưỡng chất bổ ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ, bồi bổ sức khỏe.

Nhóm thực phẩm thứ hai là cá, thủy hải sản (tôm, cua…), tiếp nối đến các loại thịt. Nên dùng bữa tối trước 19 giờ để tối đa hóa việc giảm cân vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối, đồng nghĩa với việc lượng calo chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn nếu ăn muộn.

Bữa ăn nhẹ trước khi ngủ một tiếng

Cuối bữa ăn nhẹ vào ban đêm, đặc biệt cần cho người có nguy cơ hạ đường huyết, bạn cần ăn ít calo và chất dinh dưỡng. Thực phẩm tốt nhất là trái cây tươi, sữa hoặc sữa chua ít chất béo…. Tránh uống cà phê và thức uống giàu năng lượng mà nên thay vào đó là một trong ly nước lọc, sữa hoặc nước trái cây.

Ngoài ra, trong bữa ăn bạn nên kết hợp bổ sung các thực phẩm gia vị vào trong món ăn để nâng cao sức đề kháng. Đầu tiên là nhóm tỏi, hành, hẹ… Tỏi có chứa glucosid lưu huỳnh, một chất dầu bay hơi hồn hợp của sunlfua và oxyt allyl gần như nguyên chất, lưu huỳnh, hai hoạt chất kháng khuẩn là alixin và garlixin. Alixin tác dụng ức chế các vi khuẩn gram (+) và gram (-) (vi khuẩn đường ruột) và chống nấm gây bệnh. Các chế phẩm từ tỏi gồm tương tỏi, rượu tỏi, cao tỏi, thuốc tỏi để xông… có thể sử dụng trong bối cảnh dịch Covid-19 để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể người.

Thứ hai là vitamin C và các vitamin khoáng chất khác. Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần được được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

 Nguồn: Nên dùng 5 bữa nhỏ mỗi ngày để tăng sức đề kháng chống Covid-19

Tại sao ở nhà trong quá trình giãn cách xã hội bạn ăn uống nhiều hơn?

 Vấn đề tăng cân ngày giãn cách khiến không ít người đau đầu, trong khi dịch bệnh vẫn chưa có dấu hiệu kết thúc. Vậy tại sao chúng ta lại ăn nhiều hơn khi ở nhà giãn cách? Chuyên gia dinh dưỡng tại Brisbane (Australia) đã lý giải 1 số lý do khiến bạn ăn nhiều hơn ở ở nhà giãn cách. Nào hãy cùng tham khảo nhé.

1. Ăn theo cảm xúc

Khi ở nhà, bạn thường có cảm giác căng thẳng, cô đơn và sợ hãi vì tình trạng giãn cách kéo dài. Bạn tự hỏi bao giờ mọi thứ mới kết thúc. Câu chuyện thường tiếp tục bằng việc bạn tìm đến tủ lạnh và lấy thứ gì đó để ăn.

2. Môi trường làm việc

Không thể tới chỗ làm, bạn phải làm việc tại nhà. vấn đề này tạo điều kiện thuận lợi để bạn dễ dàng tìm đến gian bếp, tủ lạnh.

“Bao quanh chúng ta là đồ ăn. Chúng ta phải làm việc trong một căn hộ quá gần với nhà bếp. Thật khó khi phải nhìn vào đồ ăn cả ngày”, Ward nói.

Cô khuyên những người đang thực hiện giãn cách xã hội nên tuân thủ thời gian ăn uống chuẩn của mình. Bạn chỉ nên cho phép bản thân ăn số bữa phụ bằng với khi ở văn phòng.

3. Tập thể dục nhiều hơn

Việc giãn cách thay đổi thói quen tập thể dục của đa số người. Thay vì ra đường, đến phòng gym, mọi thứ giờ gói gọn trong nhà. Theo Ward, việc tập thể dục nhiều hơn khi tại nhà là điều tốt. Tuy nhiên, nó cũng dẫn đến việc tiêu hao nhiều năng lượng và cảm thấy đói hơn.

Do đó, bạn có thể ăn thêm một bữa nhẹ vào 15h. Trước khi ăn thêm các bữa nhẹ khác, bạn nên uống một cốc nước để kiểm tra mình có thực sự đói không.

4. Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ là một trong những những yếu tố ra quyết định cơn đói của bạn. Nếu ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy thoải mái và thực hiện chế độ ăn tốt hơn. Ngược lại, thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến các hormone kiểm soát cơn đói. Từ đó, dẫn đến cảm giác thèm ăn và thiếu thỏa mãn sau bữa ăn.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên duy trì giấc ngủ khoảng 7-9 giờ/đêm.

5. Chế độ ăn kiêng

Theo Ward, trong tiến trình giãn cách, bạn có thể tạm bỏ qua chế độ ăn kiêng để tránh cơn thèm thức ăn. Tuy nhiên, bạn vẫn phải bảo đảm an toàn những bữa ăn lành mạnh.

“Nếu thèm một miếng bánh, đừng từ chối cơ thể bạn. Chỉ cần bảo đảm bạn vẫn có một bữa ăn lành mạnh sau đó để cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng”, cô nói.

Chuyên gia dinh dưỡng này ủng hộ ăn uống điều độ cả ngày. Bạn có thể cho phép bản thân ăn một vài miếng chocolate đen sau bữa trưa để điều hành và kiểm soát cơn thèm đồ ăn.

6. Chất dinh dưỡng đa lượng

Cảm giác no hay thỏa mãn sau bữa ăn đến từ việc xây dựng thực đơn hợp lý. Nếu thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, bánh, kẹo hay nước ngọt… bạn dễ cảm thấy đói tiếp tục. Những thực phẩm này không đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Do đó, bạn thường không thấy thỏa mãn sau khi ăn và lại tìm đến đồ ăn khác.

1 phần ăn phải chăng gồm 1/2 rau hoặc salad, 1/4 thức ăn chứa protein nạc và 1/4 thức ăn chứa carbohydrate phức hợp.

7. Uống nhiều rượu, bia

Theo Ward, việc giãn cách làm tăng lượng rượu, bia nạp vào cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những đồ uống này chỉ khiến bạn thấy đói hơn. Thay vào đó, bạn nên đổi sang uống nước nếu muốn điều hành và kiểm soát cơn đói.

Việc uống rượu, bia chỉ nên duy trì khoảng 1 đến 2 lần/tuần giống khi không giãn cách.

Nguồn >>> Tại sao ở nhà trong thời gian giãn cách xã hội bạn lại ăn nhiều hơn?

Kinh nghiệm ship hàng để giảm khách hoàn đơn

 Hàng hoàn là trường hợp mà bất kỳ đơn vị kinh doanh nào cũng đều không mong xảy ra. Thế nhưng, không thể nào tránh khỏi bởi nó còn có không ít yếu tố ngoại cảnh tác động vào như: con người, thời tiết,... Tuy nhiên, để giảm tỷ lệ hoàn đơn thì cũng có những nguyên tắc cơ bản. Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được những nguyên tắc đó là gì nhé!

1. Ship hàng là gì? Hàng hoàn là gì?

   a. Khái niệm giao hàng

Từ ship trong tiếng anh có nghĩa là con tàu, nói về việc vận chuyển hàng hóa bằng đường thủy tức là chuyến hàng bằng tàu biển, Nhưng ở VN, từ “Ship” được hiểu là Ship hàng hoặc vận chuyển hàng hóa chứ không phải chỉ giới hạn trong việc chỉ ship hàng trên biển

Hiện nay, cùng với sự phát triển mạnh mẽ của thị trường dịch vụ thương mại điện tử, nhu cầu mua sắm hàng hóa của con người ngày một tăng lên, kéo theo đó là dịch vụ ship hàng cũng đã trở thành một dịch vụ không thể không có.

Những người Giao hàng hay được gọi là shipper (có nghĩa là nhân viên giao hàng) có chức năng nhận hàng hóa từ kho của cửa hàng và chuyển đến tận tay người nhận trong một trong thời gian đã khẳng định trước. Cũng chính vì mang lại sự tiện lợi cho khách hàng, giao hàng là một trong những những nghề “Hot” giờ đây mang lại thu nhập khá cao cho không ít người.

Phần lớn những người làm shipper là những bạn sinh viên, những bác xe ôm tận dụng thời khắc rảnh làm thêm ngoài giờ để giúp kiếm thêm thu nhập đó đó không được đào tạo bài bản và trách nhiệm trong công việc không cao.

   b. Hàng hoàn là gì?

Thông thường khi mua hàng, người mua sẽ thích phương thanh toán ship Cod thay vì chuyển khoản trước rồi nhận hàng sau bởi lẽ muốn yên tâm hơn khi mua hàng của bạn. có không ít đơn vị kinh doanh áp dụng cách này và lượng khách hàng cũng tăng đáng kể.

Mặc dù vậy, không phải lần nào cũng thành công, trong một số trường hợp khi Giao hàng đến nơi vì một lý do nào đó mà khách không nhận hàng, lúc ấy bưu cục sẽ hoàn lại hàng và bạn phải chịu 2 lần phí ship. Việc này khiến bạn mất nhiều thời gian và tốn kém kinh phí.

Có không ít nguyên nhân dẫn đến tình trạng hàng hoàn.

Có 1 số những nguyên nhân khiến khách hàng hoàn đơn sau:

+ Do bạn tư vấn không đúng sự thật, hỗ trợ tư vấn một mẫu và mang lại loại khá chất không đẹp bằng.

+ Hàng không chính hãng như bạn đã cam đoan.

+ Hình ảnh sản phẩm không giống như khi bạn quảng cáo, cũng có thể do điều kiện thời tiết mà hàng chuyển đến muộn hơn so với thời gian đã hẹn, hay nhân viên giao hàng có thái độ không tốt khiến khách hàng không hài lòng và trả lại hàng, Có đôi khi, bạn giao hàng mà khách hàng có tình không nghe máy cũng là 1 trong những số những Lý do phổ biến khiến hàng hoàn.

2. Nguyên tắc giao hàng để giảm phần trăm hoàn đơn

Ship hàng là công đoạn cuối cùng và cũng là công đoạn quan trọng nhất để hoàn thành việc bán sản phẩm của bạn. Khi bán hàng, chắc chắn bạn thường xuyên gặp phải những rắc rối liên quan đến ship Cod như ship hàng đến nơi nhưng khách không nhận, bị bỏ bom dẫn đến tình trạng hàng hoàn gây tổn thất chi phí nghiêm trọng.

Luôn phải chú trọng đến khâu chuẩn bị hàng hóa - một trong những nguyên tắc giúp giảm phần trăm hàng hoàn.

Nhân viên giao hàng chính là những người tiếp xúc trực tiếp với khách, khách hàng có hoàn đơn hay không một phần cũng là do shipper mà ra. Bạn nên để ý đến 1 số nguyên tắc cơ bản dưới đây để có thể đào tạo nhân viên ship hàng để họ chuyên sâu được tài năng, tác phong làm việc chuyên nghiệp và bài bản hơn;

   a. Chú yến đến khâu chuẩn bị

Thông thường khi khách hàng chọn bạn đó là vì bạn có những yếu tố có lợi hơn những đơn vị khác. Sau khi giai đoạn trao đổi giữa bên bán và mua đã xong, bạn nên chuẩn bị đầy đủ cả về dịch vụ/sản phẩm để gửi đến cho khách hàng.

Cần có rất nhiều hơn một người chuyên đảm nhận vị trí theo dõi đơn hàng thường xuyên, hoặc bạn có thể tự quản tình trạng đơn hàng bằng cách sử dụng phần mềm quản lý shipper Movecrop. Phần mềm tích hợp công nghệ GPS của các điện thoại, có thể theo dõi được thông tin của các nhân viên Ship hàng, biết được vị trí của họ ở đâu một cách nhanh chóng và hiệu quả mà cũng tiết kiệm thời gian.

   b. Khéo léo xử lý đơn hàng khi bị khách hàng từ chối

+ Khi khách hàng đã xem hàng thì có nghĩa là họ có ý muốn lấy hàng, chính vì vậy khi giao hàng đến cho khách shipper phải linh hoạt, làm mọi cách để họ không trả hàng lại

+ Trong trường hợp khách tỏ thái độ không muốn nhận hàng, bạn nên có thái độ niềm nở hỏi khách hàng lý do tại sao lại không nhận hàng, từ đó đưa ra giải pháp nhanh và hợp lý nhất để đưa lại lòng tin của họ thay lúc đó, thay đổi hoặc sâu sát các dịch vụ đi kèm. Bạn đừng quên nói lời cảm ơn khách để họ cảm thấy được trân trọng nhé.

   c. Quản lý những đơn hàng chưa ship cod thành công

Dù cho ship cod như thế nào cũng nên kiểm tra xem lý do vì sao mà đơn hàng chưa phát được, lý do vì mình hay vì nguyên nhân khác, lưu lại thông tin cần để có hướng xử lý tiếp theo, tránh lặp lại.

   d. Luôn luôn giữ thái độ phục vụ tốt đối với khách hàng

Kinh doanh buôn bán luôn phải coi khách hàng là thượng đế, giao hàng Cod dù là như thế nào thì thái độ của bạn cũng tương tự nhân viên giao hàng cũng phải đúng mực để giữ uy tín kinh doanh.

Càng làm khách hài lòng bao nhiêu thì họ sẽ trở thành những khách hàng trung thành của bạn và bạn cũng tận dụng được chi phí cho việc tiếp thị vì họ chính là những người đi quảng cáo sản phẩm của bạn cho người xung quanh biết đến.

Hãy học cách nói xin lỗi, cảm ơn vì sự phục vụ không chu đáo, cố gắng hiểu khách hàng và tìm hiểu nguyên nhân khách không hài lòng để tìm ra chiến thuật, đưa ra những dịch vụ tốt hơn.

Trên đây là bốn nguyên tắc cơ bản giúp giảm bớt tình trạng hàng hoàn, hi vọng những thông tin trên có thể giúp ích cho bạn để áp dụng vào việc kinh doanh một cách đúng đắn và mang lại hiệu quả cao nhất.

Những điểm mạnh và nhược điểm khi vay tiền mặt tín chấp

 Vay tiền mặt tín chấp (vay tín chấp) là hình thức cho vay được rất nhiều người quan tâm nhất hiện nay bởi hình thức này không những không yêu cầu tài sản bảo đảm an toàn mà còn không yêu cầu bảo lãnh.

Cụ thể, ngân hàng sẽ dựa vào công ty mà cá nhân đang công tác hoặc uy tín của các nhân để quyết định khoản cho vay nhằm phục vụ nhiều mục đích khác nhau của cá nhân như mua hàng tiêu dùng, chi phí đám cưới hoặc du lịch,... Để có một ra quyết định cân xứng nhất cho mình khách hàng nên nắm được ưu điểm và nhược điểm của hình thức vay tiền mặt tín chấp.

Điểm mạnh của vay tín tiền mặt chấp

Khách hàng sẽ nhận được nhiều lợi ích khi vay tiền mặt tín chấp, Chi tiết:

● Người vay không phải lo ngại việc thế chấp tài sản

● Vay được một khoản tiền theo mong muốn trong một khoảng thời gian ngắn

● Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người vay, bởi người vay tín chấp sẽ giải quyết được vấn đề tiền bạc khi cần một khoản tiền để đáp ứng ngay

● Hồ sơ thủ tục vay đơn giản, dễ thực hiện

● Thời gian nhận tiền sẽ nhanh hơn vì khi đủ điều kiện để vay tín chấp thì người vay chỉ cần điền đủ thông tin vào giấy đề nghị vay vốn, kèm theo phương án trả nợ và không rất cần được công chứng các loại giấy tờ tinh vi.

● Chỉ trừ các khoản phí nhỏ lẻ phát sinh như phí gửi hồ sơ vay vốn qua bưu đường bưu điện (nếu có), hay tiền photo giấy tờ thì người vay sẽ không tốn bất kỳ một khoản chi phí nào khi vay tiền mặt tín chấp cả.

● Hiện nay hình thức vay tín chấp trực tuyến được một số ngân hàng thực thi giúp người có nhu cầu vay vốn dù ngồi tại nhà vẫn có thể vay được tiền.

● Khi khách hàng đã mở tài khoản tại ngân hàng thì quá trình trả nợ sẽ nhanh chóng và đơn giản.

Nhược điểm của vay tiền mặt tín chấp

Hiện nay, hình thức vay tiền mặt tín chấp được không ít người lựa chọn bởi nó mang tới quá nhiều lợi ích cho khách hàng nhằm giải quyết mọi vấn đề tiền bạc một cách nhanh chóng nhất. Tuy hình thức vay này không có tài sản thế chấp tuy nhiên khoản vay được đảm bảo bởi điểm tín dụng của người đi vay. vấn đề đó đồng nghĩa với việc điểm tín dụng của bạn sẽ bị giảm đi nếu bạn không trả nợ đúng hạn và tất nhiên tài sản của bạn sẽ không bị phát mãi (vì bạn không thế chấp tài sản).

Bên cạnh đó, hình thức vay tín chấp vẫn tồn tại những nhược điểm mà người vay cần hiểu rõ để cân nhắc:

● Nhằm đảm bảo an toàn yếu tố an toàn và mang lợi ích cho các tổ chức cho vay nên lãi suất vay tiền mặt tín chấp cao hơn so với vay thế chấp và các hình thức vay khác. Vì khi vay tín chấp đồng nghĩa với rủi ro tín dụng ở mức cao nên lãi suất phải cao.

● Nếu khách hàng trả nợ trước thời hạn, tùy vào từng ngân hàng mà khách hàng sẽ phải chịu mức phí là 2% - 5% số tiền trả trước hạn tùy thuộc vào thời khắc tất toán.

● Vay tín chấp dễ mở ra nợ xấu bởi khi khách hàng có thể vay 1 số tiền lớn mà không cần bất cứ sự đảm bảo nghiêm ngặt nào, từ đó dẫn tới nảy sinh suy nghĩ vay dễ thì vay nhiều cũng chẳng sao.

● Trong nhiều trường hợp, nếu như khách hàng vay không trả nợ đúng hạn, kéo dài thời gian làm ảnh hưởng tới hoạt động vui chơi của ngân hàng, phía ngân hàng có quyền khởi kiện và đây cũng là điều bất đắc dĩ không ai mong muốn.

Mặc dù hình thức vay tiền mặt tín chấp vốn có bản chất hoàn toàn khác với vay thế chấp và các hình thức khác, nhưng trong một số ít trường hợp cần thiết, khách hàng vẫn có quyền được giúp đỡ cho vay thế chấp hay hình thức nào khác trong khi vẫn đang có khoản vay tín chấp.

Những câu hỏi thường gặp khi vay tiền mặt tín chấp

Có nên vay tín chấp hay không?

Việc có nên hay không nên vay tín chấp còn phải phụ thuộc vào nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của khách hàng. Nếu khách hàng không có tài sản đảm bảo nhưng đang cần tiền gấp thì vay tín chấp là một trong giải pháp tương thích nhất. Ngược lại, nếu khách hàng có tài sản đảm bảo thì nên vay tiền theo mô hình thế chấp để được hưởng mức lãi suất thấp hơn.

Lưu ý: Bạn nên có sự nghiên cứu kỹ lưỡng, tính toán các phương thức vay, đọc kỹ các điều khoản trong hợp đồng trước khi chính thức ký vào giấy đề nghị vay tín chấp và đặc biệt là tìm ngân hàng tương xứng với mình.

Vay tín chấp tại nhiều ngân hàng có được không?

Hiện chưa có quy định nào về việc khách hàng không được vay tín chấp ở nhiều ngân hàng, tuy nhiên không nên như vậy bởi dù có chức năng trả nợ nhưng vẫn sẽ bị đánh giá là có tín dụng xấu đồng thời việc vay nợ nhiều nơi lại vô tình gây áp lực tài chính cho người vay vốn.

Tốt hơn hết, khách hàng nên vay tại ít ngân hàng nhất có thể và chỉ vay đủ năng lực chuyên môn chi trả của mình vì chỉ có cách vay khoản vay thực sự phù hợp với mục đích vay vốn và nằm trong năng lực chi trả mới là cách vay ngân hàng hiệu quả nhất.



Vay tín chấp ở đâu tốt nhất giờ đây?

Lựa chọn một ngân hàng cho vay tín chấp uy tín vừa an toàn vừa mang lại những lợi ích thiết yếu như giải ngân nhanh, thủ tục đơn giản dễ dàng, lãi suất tín chấp thấp nhất,... là điều mong muốn của đại phần nhiều khách hàng.

Bạn cũng nên lưu tâm đến những ưu điểm và những bất lợi đã đề cập ở trên để đảm bảo việc vay nợ không chuyển hóa thành nợ xấu, ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như uy tín của cá nhân và gia đình. Trước khi đi vay tiền mặt tín chấp, bạn nên nghiên cứu và điều tra và chuẩn bị kỹ lưỡng các hình thức vay, khả năng tài chính và khả năng chi trả của bản thân có bảo đảm không rồi mới quyết định.

Theo >>> Những ưu điểm và nhược điểm khi vay tiền mặt tín chấp