Hành trình du lịch Singapore sang xịn

Không chỉ có những tuyệt tác thiên nhiên hoàn mỹ, cũng không có những hòn đảo xinh đẹp tuyệt, tại sao du lịch Singapore lại thu hút du khách đến thế? Mời bạn cùng JTravel tìm hiểu bí mật này ngay nhé!

Du lịch Singapore – Sức mạnh trí tuệ nhân tạo



Singapore nổi tiếng với khu đảo nhân tạo Sentosa và khu phức hợp giải trí Thuỷ cung, Casino, Universal…, công viên sư tử biển, nhà hát sầu riêng, vườn chim Jurong, tổ hợp giải trí Marina Bay Sand. không chỉ có vậy, Singapore còn thu hút du khách bởi chương trình nhạc nước hoành tráng, du thuyền ngắm Singapore về đêm, cùng hàng trăm địa điểm nhân tạo đẳng cấp khác. Điều này đã khiến cho Singapore trở thành điểm đến du lịch thu hút hàng ngàn lượt khách trong và ngoài nước đến tham quan du lịch nghỉ dưỡng.

Marina Bay Sands- khu nghỉ dưỡng đắt đỏ bậc nhất Singapore

Dù mới được đưa vào hoạt động từ năm 2010 nhưng khu nghỉ dưỡng này đã nhanh chóng trở thành một địa chỉ thân quen của không ít du khách khi đến với Singapore. Marina Bay Sands sở hữu vị trí đắc địa, dịch vụ tiện ích đạt chuẩn 5 sao mà không phải địa điểm nào cũng có thể làm được.



Khu nghỉ dưỡng Marina Bay Sands với 3 tòa nhà cao 55 tầng liên kết với nhau bằng thiết kế bể bơi vô cực trông giống như một con tàu chuẩn bị ra khơi. Đứng trên độ cao 200m của bể bơi vô cực Skypark, Bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố Singapore hiện đại vào ban ngày và đầy mê hoặc về đêm.

Những ánh đèn huyền ảo như những ngôi sao đầy màu sắc của bầu trời đêm hứa hẹn sẽ đưa đến cho bạn những trải nghiệm du lịch Singapore tuyệt vời.

Bên cạnh dịch vụ nghỉ dưỡng Marina Bay Sands còn là thiên đường mua sắm với hơn 300 cửa hàng, trung tâm ẩm thực náo nhiệt với chuỗi nhà hàng sang trọng và hoành tráng cùng những món ăn thu hút từ Âu sang Á.

Không những thế, khi đến với du lịch Singapore, bạn còn có cơ hội học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm, giao thương quốc tế với tương đối nhiều chương trình hội thảo, triển lãm đa lĩnh vực. Nếu yêu thích khoa học thì đây là địa điểm đem lại nguồn cảm hứng bất tận cho những tác phẩm nghệ thuật của bạn trong tương lai.

Du lịch Singapore về đêm có gì đặc biệt?

Bạn mệt mỏi và bận tối mắt tối mũi với công việc nhàm chán vào ban ngày?. Hãy buông xõa về đêm khi đến với du lịch Singapore. Đêm ở đảo quốc sư tử sẽ mang đến cho bạn nhiều sự bất ngờ và thú vị.

Singapore Flyer

Từ cabin Singapore Flyer, bạn sẽ được chiêu đãi “bữa tiệc” hoành tráng có tầm nhìn 360 độ. Toàn cảnh Marina yên bình trong sự náo nhiệt, đơn giản nhưng độc đáo. Bạn được thỏa sức chiêm ngưỡng những địa danh lịch sử nổi tiếng như: Singapore River, Raffles Place, Merlion Park và tòa nhà Empress Place.

Night Safari Singapore

Khám phá thế giới sinh vật ở Night Safari Singapore về đêm không thể hợp lý hơn. Tại chỗ này có đến 1040 cá thể thuộc 120 loài sinh vật sinh sống. Đặc biệt, có đến gần 30% là động vật quý hiếm có nguy cơ tuyệt chủng.

Đừng bỏ lỡ cơ hội đi xuyên qua những khu rừng ẩm ướt của Đông Nam Á. Đến với những cánh rừng xa xôi ở Himalaya hay cái nóng đặc trưng của châu Phi ngay giữa đêm tại du lịch Singapore Night Safari.

Wings of time

Với những người đam mê nghệ thuật thì đừng bỏ qua những màn biểu diễn nhạc nước. Chương trình Wings of time là sự kết hợp hoàn hảo giữa hình ảnh, âm thanh và màu sắc tuyệt mỹ. Đây xứng đáng là một bức tranh nghệ thuật đẳng cấp xứng tầm quốc tế.

Du thuyền Singapore

Còn điều gì khác tuyệt vời hơn trải nghiệm khám phá Singapore về đêm bằng du thuyền. Bạn sẽ được tận mắt tham quan Boat Quay, Robertson Quay hay Clarke Quay. Tổ hợp các quán bar, nhà hàng và những địa điểm thú vị nhất đảo quốc sư tử.

Bấy nhiêu thú vị kể trên cũng đủ để book ngay tour du lịch cho kỳ nghỉ mát sắp tới. Đừng ngần ngại chọn ngay tour du lịch Singapore cuốn hút đến từ Jtravel bạn nhé!

Nguồn: http://beeontrack.com/thich-thu-tour-singapore-sang-xin-22230.html

Ba điểm lưu ý lúc vay tiền trực tuyến

Nhằm giảm các tranh chấp phát sinh khi người sử dụng thực hiện các giao dịch  vay tiền trực tuyến, Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng (Bộ Công Thương) vừa phát đi một số lưu ý.

Hình minh họa

1. Cân nhắc việc sử dụng dịch vụ

Theo Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng, hiện có rất nhiều mô hình cho vay online, cho vay trực tuyến đang hoạt động tại Việt Nam, trong khi các mô hình này vẫn chưa có các quy định pháp luật để phân loại rõ ràng, cụ thể.

"Do vậy, việc giao dịch với các mô hình này có thể tiềm ẩn nguy cơ và rủi ro cho người tiêu dùng, đặc biệt trong trường hợp giao dịch với các đơn vị trá hình, tín dụng đen núp bóng", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng cho biết.

Từ thực tế đó, Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng khuyến cáo người tiêu dùng cần thận trọng, cân nhắc kỹ về việc sử dụng dịch vụ này.

Trong trường hợp ra quyết định sử dụng, người tiêu dùng cần lựa chọn đơn vị cung cấp dịch vụ có thể hiện đầy đủ thông tin, chẳng hạn như website hoặc ứng dụng của đơn vị đó phải có đầy đủ các thông tin về tên công ty, mã số doanh nghiệp, địa chỉ, điện thoại…

Ngoài ra, website hoặc ứng dụng phải thể hiện rõ các thông tin, tài liệu liên quan đến giao dịch, chẳng hạn như: công bố rõ ràng chính sách Bảo vệ thông tin, mẫu hợp đồng, biểu phí, khẳng định rõ trách nhiệm của các chủ thể tham gia giao dịch…

Các giao diện website hoặc ứng dụng không hiển thị đầy đủ các thông tin nêu trên có dấu hiệu là đơn vị kinh doanh không rõ ràng, tiềm ẩn nguy cơ xâm phạm quyền lợi của người tiêu dùng.

2. Đọc kỹ điều khoản hợp đồng trước khi ký

Theo Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng, việc đơn vị cho vay có cung cấp hợp đồng cho người tiêu dùng tham khảo trước khi xác nhận giao dịch hay không là tiêu chí để đánh giá mức độ uy tín của đơn vị cho vay.

Đặc trưng của các dịch vụ cho vay trực tuyến là lãi suất cho vay và các mức phí kèm theo thường không hề nhỏ. Vì thế, để tránh các phát sinh nằm ngoài dự kiến, người tiêu dùng cần biết rõ các mức lãi suất, các mức phí và các chi phí có thể phát sinh giữa những trường hợp cụ thể (trả nợ trước hạn, chậm trả, gia hạn thời gian vay, phí tư vấn dịch vụ…).

Trong quá trình tìm hiểu các thông tin nêu trên, người tiêu dùng cần bảo đảm việc lưu giữ thông tin để có cơ sở đối chiếu khi phát sinh tranh chấp.

"Có nhiều trường hợp khách hàng nghe nhân viên tư vấn qua điện thoại nhưng không kiểm tra lại nội dung hợp đồng trước khi ký, dẫn đến khi có tranh chấp phát sinh mới phát hiện nội dung hợp đồng không đúng như nội dung tư vấn", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng chú ý thêm.

Đồng thời, sau khi ký hợp đồng, nếu đơn vị cho vay không gửi hợp đồng hoặc không có thông tin hướng dẫn người tiêu dùng cách thức tải về, tham khảo hợp đồng đã ký thì người tiêu dùng cần ngay lập tức liên hệ và yêu cầu đơn vị cho vay cung cấp bản sao hợp đồng đã ký.

3. Xử lý tranh chấp phát sinh

Trong trường hợp có tranh chấp phát sinh, người tiêu dùng cần phản ánh, khiếu nại trực tiếp tới đơn vị cho vay.

"Người tiêu dùng cần lưu ý việc phản ánh, khiếu nại phải được thực hiện qua các phương thức có thể lưu lại bằng chứng như gửi email, gửi thư có chứng thực báo phát… tránh sử dụng hình thức gọi điện thoại để phản ánh, khiếu nại do hình thức này không tốt được sự cam đoan của đơn vị cho vay trong quy trình giải quyết tranh chấp phát sinh", Cục Cạnh tranh và Bảo vệ người tiêu dùng khuyến cáo.

Nguồn: Ba chú ý khi vay tiền trực tuyến

Thích thú cách trang trí nội thất nhà tắm đơn giản

Diện tích chật hẹp nhà tắm thường bị gia chủ bỏ qua khi trang hoàng nội thất. Tuy nhỏ nhưng nó có chức năng cực kỳ quan trọng và là nơi thư giãn hiệu quả tốt nhất. Hãy biến nhà tắm của bạn không chỉ là một nơi để tắm qua những cách bày trí nội thất đơn giản dễ dàng.

Xu hướng xây dựng nhà tắm hiện nay

Trong sự kiện “Xu hướng thiết kế không gian phòng bếp và phòng tắm 2019” vừa được tổ chức. Các kiến trúc sư đã  đưa ra nhiều giải pháp không gian cho phòng tắm. Hiểu được sự việc nhiều gia đình đã bật chế độ ẩn cho thiết kế phòng tắm. Mặc dù, chức năng quan trọng của nó không kém cạnh gì các khu vực khác trong nhà.

Các chuyên gia chia sẻ “Sử dụng nguyên liệu mới và sáng chế cách bày trí nội thất thích hợp” là đáp án của bài toán không gian phòng tắm này. Đặc biệt, cách trang hoàng phải thích hợp với đặc tính khí hậu và thẩm mỹ của người Việt.  Qua sự kiện lần này, tổng hợp và gợi ý cho bạn các phương pháp bày trí nội thất nhà tắm đơn giản nhất.

Thiết kế phòng tắm phối hợp phòng vệ sinh

Hạn chế lớn nhất của các phòng tắm nhà Việt chính là vấn đề diện tích chật hẹp. Cách kết hợp phòng tắm và phòng vệ sinh thường được các gia chủ tuyển lựa. Sự thống nhất không gian đem đến những điểm mạnh vượt trội bởi tiết kiệm nhiều phí liên quan. Từ vật dụng trang hoàng đến xây dựng nhà tắm cũng đã được đơn giản hóa.

Bố trí một chiếc bồn tắm tiện nghi với hệ thống vòi tắm cao cấp và chậu rửa là những nét cơ bản nhất trong sự phối hợp. Màu sáng được chuyên gia khuyên dùng khi thiết kế nhà tắm nâng cao mức độ sạch sẽ cho căn phòng. Phong cách đan xen nét đương đại và công nghiệp làm căn phòng trở nên sang trọng hơn. Hãy chọn 1 chậu cây xanh nhỏ làm tươi mát và giảm bớt tính công nghiệp nhé!

Cách trang hoàng nội thất nhà tắm đơn giản

Từ các phương án cho không gian phòng tắm tại sự kiện, bắt đầu từ lưu ý phong cách Organic vật liệu gỗ đá. Đến các sang trọng hiện đại, công nghiệp có phần tối giản. Những nguyên liệu mới như kim loại hay bê tông hóa cũng là phương án không gian. Sự nhấn mạnh vào các điểm nhấn trên vách tường, hay thiết lập không gian mở cũng được nhiều người dân hưởng ứng. Tận dụng các phòng cách thiết kế này. Cùng chúng tôi tham khảo những kiểu bố trí nội thất phòng tắm đẹp nhé!

Cách bố trí vật dụng theo hướng hiện đại

Xuất phát từ cảm hứng cuộc sống tối giản, nhà tắm thiết kế theo quý phái hiện đại mang lại bầu không khí thuần khiết nhất. Cách bày trí được xây dựng từ những kết cấu, hình khối căn bản và đề cao sự rộng rãi. Màu sáng trắng và trùn tính dược được chuộng trong quý phái đương đại.

Cách bố trí chậu rửa và các ngăn để các vật dụng như khăn tắm hay xà phòng được thiết kế bên dưới chậu. Điều này giúp tần tiện được khoảng không gian. Viền gương treo nhà tắm cũng được thiết kế với đồng bộ với phong cách. Cách bày trí các vật dụng nội thất theo kiểu hiện đại phù hợp với phòng tắm của rất nhiều căn chung cư hoặc căn nhà nhỏ.

Nội thất phòng tắm không gian mở

Nhiều nhà vệ sinh thậm chí còn tận dụng diện tích khoảng không dưới chân hỏi vợ. Ưu tiên các diện tích có cửa sổ nhìn ra phía bên ngoài, vách kính cũng được áp dụng vào thiết kế này. Hệ thống bồn tắm cao cấp phản chiếu màu sắc vào các vật thủy tinh như chậu cây tạo không gian mới lạ.

Không gian mở sở hữu được ánh sáng tự nhiên tối ưu. Nó cũng là điều kiện để các chậu cây được phát triển tốt. Cho nên đừng ngại trang hoàng cây cảnh trong nhà tắm nhé! Một hệ thống chậu rửa và tủ được thiết kế với liền mặc với chất liệu gỗ tạo sự thứ hạng cho nội thất phòng khách.

Nhà vệ sinh phong cách Vintage

Phong cách Vintage không còn xa lạ với chúng ta, các chi tiết trang hoàng phòng tắm được liên kết và thừa hưởng Vintage mang lại không gian mới lạ cho gia chủ. Sự sắp đặt từ tấm thảm trải sàn Vintage đến chậu cây cảnh mạ vàng hay tấm tranh hiện đại đều tô thêm điểm nổi bật.

Vách kính tạo sự rộng rãi hơn trong không gian nhà tắm và nhà vệ sinh. Gạch lót sàn giúp cho phong cách Vintage ngày càng gần hiện đại hơn. Các chất liệu gỗ bởi sự xuất hiện của một từ gỗ mang lại sự hài hòa tổng thể và toàn diện nội thất căn phòng. Cách bố trí các vật dụng tiện nghi thể hiện sự tinh tế của gia chủ.

Phòng tắm hài hòa thiên nhiên

Xu hướng sống “xanh” đang gây bão hiện. Các mẫu trang trí bổ sung cây xanh làm tươi mát cho phòng tắm. Sự hòa mình vào tự nhiên thưởng thực cuộc sống sau giờ làm việc mệt mỏi còn điều gì bằng. Tuy có giảm bớt về mặt diện tích nhưng chỉ cần một ít kinh nghiệm nó hoàn toàn mang đến cho bạn không tuyệt vời.

Tận dụng không gian từ các chậu cây đặt ở các gốc trống đến các chậu cây treo tường. Cách bố trí bồn tắm và kệ vật dụng kết liên với nhau vừa tiện dụng vừa nâng cao giá trị thẩm mỹ cho căn phòng. Nội thất phòng tắm đẹp không thể thiếu bức khung ảnh đẹp. Thật tinh tế nếu bạn trang hoàng thêm những ngọn nến tạo độ lãng mạn cho căn phòng.

Những ý tưởng thiết kế vật dụng tạo điểm khác biệt nhà tắm

Với tất cả những gợi ý trên, chúng tôi tin rằng bạn có thể tìm ra được một cách bố trí nội thất hợp và ưng ý cho nhà tắm của mình. Hãy lựa chọn những vật dụng trang trí nội thất làm thăng bằng tổng thể phòng tắm. Các cách sắp xếp chú trọng tạo ra sự thoải mái và thư giãn cho các gia chủ nhé!

Nguồn: Thích thú cách bày trí nội thất nhà tắm đơn giản

Điểm danh những địa điểm du lịch Hàn Quốc phải đến một lần trong đời

Du lịch Hàn Quốc mà không ghé thăm 5 địa điểm tiếp sau đây thì bạn sẽ tiếc hùi hụi cho xem. Bởi đó là những lựa chọn tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua trong chuyến hành trình khám phá đất nước xinh đẹp này!

 

1. Tháp Namsan

Với vị trí đắc địa giữa lòng thủ đô Seoul, tháp Nam San đứng sừng sững trên đỉnh núi hùng vỹ đã trở thành một điểm đến thu bán chạy du lịch Hàn Quốc hơn cả. Tháp Nam San có độ cao hơn 237m, ngọn tháp là nơi lý tưởng để du khách có thể chiêm ngưỡng toàn cảnh thành phố về đêm. Seoul nhìn từ Nam San trông như một bức tranh rực rỡ với những chi tiết đắc giá như: cung điện Changdeokgung, núi Bugaksan và dòng sông Hàn thơ mộng.

Điểm nổi bật nhất của ngọn tháp chính là bức tường gạch lát tình yêu. Bởi bất cứ ai khi đến với du lịch Hàn Quốc đều không thể bỏ lỡ cơ hội check-in tại đây. chưa dừng lại ở đó, nếu bạn đến đây cùng một nửa yêu thương, thì đừng ngần ngại treo lên đó một chiếc ổ khóa kỷ niệm đánh dấu tình yêu ngọt ngào ấy.

2. Cung điện Gyeongbokgung

Gyeongbokgung hay còn được gọi là Cảnh Phúc Cung là cung điện lớn nhất trong 5 cung điện của Hàn Quốc. Đây cũng là công trình kiến trúc cổ điển, tượng trưng văn hóa truyền thống đậm chất nghệ thuật Hàn Quốc.

Đến với cung điện Gyeongbokgung, khách du lịch Hàn Quốc sẽ được tìm hiểu nhưng địa điểm nổi tiếng như: Cầu chính điện, Khánh Hội Lâu, Quảng Hòa Môn, Khang Ninh Điện, Giao Thái Điện, Bảo tàng Cố cung và bảo tàng dân gian quốc gia.

Nếu bạn có cơ hội đến đây thì đừng bỏ qua Hương Vĩnh đình tọa lạc ở giữa một vườn sen thơm ngát. Nơi hứa hẹn mang lại cho bạn những bức ảnh check in đẹp lung linh như trong cổ tích. Nhớ chọn cho mình một bộ hanbok truyền thống của người Hàn Quốc và sống ảo ngay nhé!

3. Công viên giải trí Everland

Là công viên lớn nhất Hàn Quốc, Everland ngày càng thu hút đông đảo khách du lịch Hàn Quốc trong và ngoài nước. Với không gian rộng lớn bao gồm nhiều phúc hợp vui chơi giải trí hiện đại, Everland không chỉ có nơi vui chơi quên lối về mà còn là nơi để bạn có thể khám phá văn hóa đa quốc gia, đa dân tộc.



Công viên có nhiều khu vui chơi giải trí phải kể đến như: Hội chợ toàn cầu (nơi có nhiều lâu đài thiết kế theo phong cách phương đông, Ấn Độ, Nga, châu Âu,..); Khu American adventure với các trò chơi mang đậm tính mạo hiểm như: tàu lượn Roll – Xtrain, du quay cảm giác mạnh,…; Vùng đất huyền thoại Magic Land với thế giới cổ tích màu nhiệm dựa trên câu chuyện ngụ ngôn Aesop – nơi có ngôi nhà ma với những âm thanh rùng rợn.

Một khu vui chơi hot nhất Everland chính là European Adventure. Khu vực nổi tiếng với T-Express – tàu lượn siêu tốc bằng gỗ với góc nghiên 77 độ và vận tốc lên đến 104km/h. Nếu bạn yêu thích động vật thì vườn bác thú Zoo Topia sẽ là điểm đến lý tưởng dành cho bạn khi đến với Everland – du lịch Hàn Quốc.

4. Núi Palgongsan

Chắc hẳn ai yêu thích du lịch tâm linh đều không thể bỏ qua điểm đến Palgongsan. Đó là Vùng đất thánh Phật giáo với khá nhiều tượng Phật, tháp, chùa và những mũi đá hình Phật nổi danh linh thiêng.



Palgongsan là một ngọn núi nằm ở phía đông bắc Daegu, cách trung tâm thành phố khoảng 20km. Để đến được đỉnh núi, du khách sẽ được đi giữa con đường lá đỏ và lá ngân hạnh nằm giữa Donghwasa và Pagyesa. Đó là quang cảnh mùa thu diễm lệ nhất dưới chân núi Palgongsan mà bất cứ ai khi đến với du lịch Hàn Quốc đều không khỏi chạnh lòng.

Tuy là vùng đất Phật nhưng Palgongsan còn có Công viên Bongmu, nơi tập trung nhiều sân chơi với các trò chơi hấp dẫn như tennis, cầu lông, Jokku, bắn súng… rất phù hợp cho 1 ngày nghỉ mang tính hoạt động thể thao.

5. Đảo Nami

Không phải tự nhiên mà Nami được mệnh danh là hòn đảo thiên đường. Không chỉ hấp dẫn bởi khí hậu ôn hòa mà Nami còn chứa đựng một khung cảnh thiên nhiên tuyệt mỹ.



Nami là một hòn đảo nhỏ hình bán nguyệt nằm ở tỉnh Chuncheon Hàn Quốc, cách Seoul khoảng 63km. Từ trên cao nhìn xuống Nami trong giống hệt như một chiếc lá nổi bật trên dòng sông dài. Ở giữa đảo là một thảm cỏ xanh mướt được bao bọc xung quanh bởi những hàng cây hạt dẻ và bạch dương xanh ngát. Bên trong đảo còn có vườn bách thú, vườn bách thảo và khu vui chơi và giải trí hấp dẫn.

Điều đặc biệt ở Nami chính là những sắc cây thay đổi theo mùa. Mùa đông đảo Nami mang 1 nét buồn trầm mặc nhưng mùa thu hòn đảo này lại khoác lên mình một vẻ đẹp kiêu sa, lãng mạn. Chính điều này đã khiến cho bao khách du lịch Hàn Quốc ngất ngây, say quên lối về.

Đến với đảo vào mùa xuân du khách sẽ được chiêm ngưỡng rừng hoa anh đào với sắc hồng choáng ngợp cả một bầu trời. Hương thơm anh đào thoang thoảng nơi cánh mũi, dịu dàng, thuần khiết. Mùa hoa anh đào chính là thời điểm thích hợp nhất để khách du lịch Hàn Quốc du lịch tham quan, chụp hình sống ảo.

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết đi du lịch Hàn Quốc cùng ai và đi như thế nào thì hãy với Jtravel. Công ty du lịch hàng đầu với lịch tour du lịch hấp dẫn, giá rẻ và trải nghiệm tuyệt vời nhất. Tham khảo ngay Tour du lịch Hàn Quốc Seoul – Nami – Everland – Hero Show 4 ngày 4 đêm tại đây.

Nguồn:Top những điểm đến du lịch Hàn Quốc phải đến ít nhất một lần trong đời

Lý do chúng ta hay quên?

Bạn hay bị quên, bạn lo lắng về điều này và không biết vì sao do đâu? Sau đây là 1 số ít vì sao khiến bạn hay quên mà có thể bạn chưa biết: Thiếu ngủ, ôm đồm quá nhiều việc cùng một lúc, lười vận động, lạm dụng chất kích thích (rượu bia,…), do dùng một số loại thuốc (chống trầm cảm, thuốc dị ứng, thuốc ổn định huyết áp….) hoặc đang có sự việc về tâm lý.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện trí nhớ. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến khả năng học những điều mới của bạn lên đến 40% và nó có thể ảnh hưởng đến phần hippocampus của não (hồi hải mã), nơi chịu trách nhiệm tạo ra những ký ức mới.

 

Michele Goldman, nhà tâm trí học người Mỹ cho biết, giấc ngủ cho phép bộ não phục hồi. “1 số giai đoạn nhất định của giấc ngủ có liên quan cụ thể chi tiết đến củng cố trí nhớ hoặc quy trình tiến độ chuyển thông tin mới học thành trí nhớ dài hạn”, ông phân tích.

Tổ chức Giấc ngủ (Mỹ) khuyến nghị người lớn nên ngủ đủ 7-9h mỗi đêm. Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ kém có thể khiến chúng ta dễ quên hơn vì thông tin học được không lưu trữ trong bộ nhớ dài hạn, nhiều năng lực bị quên hoặc biến mất.

Julia Kogan, một nhà suy nghĩ học sức khỏe ở Florida, cho biết giấc ngủ có liên quan đến sự chú ý và tập trung, hai điều quan trọng đối với trí nhớ. “Nếu bỏ bê giấc ngủ, chúng ta khó lưu giữ thông tin tốt. Vì vậy, những người thường xuyên mất ngủ có nhiều khả năng hay quên vì các bộ phận trong não, đặc biệt là vỏ não trước trái kém nhạy bén”, Julia Kogan lưu ý.

Làm nhiều việc cùng lúc

Kogan cho biết hay quên là “một vấn đề liên quan đến sự để ý” bởi đó là phần quan trọng để ghi nhớ thông tin. “Nếu chúng ta mất tập trung hoặc không ở trong trạng thái lưu giữ thông tin, chúng ta không quan tâm đầy đủ đến thông tin, dẫn đến đãng trí”, bà nói.

Sự phân tâm xảy ra khi bạn đa nhiệm. Làm nhiều nhiệm vụ cùng lúc sẽ dẫn đến năng suất kém và dễ quên hơn.

Chuyên gia khuyên tại một thời điểm nên tập trung vào một thứ. Hãy chia nhỏ các nhiệm vụ thành hoạt động có thể quản lý được, với những khoảng thời điểm nghỉ ngơi nhỏ.

“Hãy dành 45 phút hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể mà không bị gián đoạn bởi các nhiệm vụ khác, sau đó nghỉ 5-10 phút”, Kogan gợi ý.

Không tập thể dục hoặc lười vận động

Valentina Dragomir, nhà trị liệu tâm lý cho biết, tập thể dục rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả trí nhớ. Hoạt động này làm tăng lưu lượng máu lên não và giúp bảo vệ các tế bào não. Ngoài ra, theo chuyên gia này, nhiều nghiên cứu cam kết ràng buộc thói quen ít vận động dẫn đến một số vùng não quan trọng với trí nhớ dần mỏng đi.

Chuyên gia Goldman chú ý, tập thể dục liên tục không nhất thiết phải vất vả. Chỉ cần chọn các vận động nhẹ nhàng cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thông thường liên quan đến trí nhớ, gồm huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

Dùng 1 số loại thuốc

Các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc dị ứng, thuốc ổn định huyết áp… có thể khiến bạn hay quên hơn.

Thuốc khác như thuốc giảm cholesterol, thuốc chống động kinh, thuốc giảm đau có chất gây mê, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị tiểu tiện, thuốc kháng histamine… cũng gây suy giảm trí nhớ.

Uống rượu

Nhà trị liệu Dragomir chú ý, rượu có thể làm hỏng các tế bào não, dẫn đến các sự việc về trí nhớ. Theo điều tra nghiên cứu, uống rượu trong thời gian dài khiến não bộ giảm kích thước.

Những người nghiện rượu hoặc say rượu có khả năng bị mất trí nhớ ngắn hạn và dài hạn bởi rượu tác động ảnh hưởng đến vùng hồi hải mã, nơi chịu trọng trách lớn về học tập và trí nhớ, dẫn đến chứng hay quên.

“Những người uống rượu bia thường thiếu một số ít vitamin và các chất dinh dưỡng khác, có thể dẫn đến chứng hay quên”, cô chú ý.

Hút thuốc

Hút thuốc là một thói quen cần loại bỏ nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ. Theo Dragomir, hút thuốc làm tổn thương các tế bào não và ngăn chặn các tế bào mới hình thành trong hồi hải mã, dẫn đến chứng hay quên. Một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học thần kinh Mỹ cho biết thêm tiếp xúc mãn tính với nicotine có thể làm suy giảm các cơ chế của não liên quan đến học tập và trí nhớ.

“Hút thuốc có thể làm suy giảm chức năng phổi và tim, làm chậm quá trình vận chuyển oxy đến não. Ít oxy hơn trong não có thể dẫn đến chức năng não kém hơn, gây mất trí nhớ”, chuyên gia đánh giá.

Không ăn một số loại thực phẩm

Những gì chúng ta ăn vào có khả năng sẽ bị đến thể chất, tinh thần và cảm giác. Chế độ ăn uống thiếu cân bằng tác động ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm tăng cường chức năng não, trường Y Harvard khuyên nên chọn các loại rau lá, cá béo, quả mọng, óc chó…

Nhà tâm lý học thần kinh Hafeez khuyến nghị nên thực hiện một chế độ ăn uống giàu thực phẩm chống viêm. Chúng gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và chất béo lành mạnh…

Vô tổ chức

Theo Goldman, chúng ta hay quên mọi thứ khi môi trường bên ngoài không ổn định. Một môi trường hỗn loạn, lộn xộn hoặc vô tổ chức có lợi với một số ít ít người, nhưng không phù hợp với số đông.

Cô khuyên nên xây dựng hệ thống phù hợp. “Lập cuốn sổ ghi chép, tạo lịch làm việc, nhất quán và tuân theo mọi thứ”, Goldman nói. Nên đặt các đồ vật vào đúng vị trí của nó để không làm mất.

Có vấn đề về sức khỏe tâm thần mà không trị liệu

Băn khoăn lo lắng và trầm cảm đều làm giảm khả năng tập trung, khiến việc để ý đến những chi tiết nhỏ trở nên khó khăn hơn. Đó là một thách thức để duy trì tổ chức. Chúng ta dễ choáng ngợp và thiếu tập trung.

Những người sống sót sau chấn thương đặc biệt có xu hướng bị suy giảm trí nhớ. Hệ thống thần kinh đang cố bảo đảm ban toàn và bảo vệ, có nghĩa các chi tiết không nguy nan đến tính mạng sẽ bị lãng quên.

Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm ảnh hưởng đến sự chú ý, học tập và trí nhớ. Vì vậy, theo Kogan, cần giải quyết những lo lắng này để cải thiện trí nhớ. Người đang vật lộn với chứng này cần điều trị bằng các liệu pháp phù hợp.

Không mài giũa tâm trí

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để chống lại chứng hay quên là kích thích não bộ. “Học những điều mới, chơi trò chơi, đọc sách hoặc các vận động kích thích khác là 1 cách để giữ cho ‘cơ bắp’ của bộ não hoạt động tốt”, Goldman nói.

Hiệp hội tâm lý học Mỹ khuyên nên chụp “bức ảnh nhanh” về những điều trong cuộc sống, chẳng hạn như nơi bạn đã đỗ xe, để ghi nhớ lại trong não khi quên. Nó cũng gợi nhắc rèn luyện trí não thông qua các thiết bị ghi nhớ và các tín hiệu mất hút hoặc sử dụng công nghệ để giúp bạn ghi nhớ mọi thứ.

“Hãy coi bộ não và trí nhớ của bạn là thứ phải được sử dụng và tập luyện hệt như bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể, nếu không nó sẽ bị teo đi,” Hafeez nói.

Nguồn: Tại sao chúng ta hay quên?

Vay tiền trên mạng: ưu thế cùng với những chú ý chủ chốt

Hiện nay vay tiền online đang là hình thức vay tiền được nhiều người lựa chọn bởi đem đến nhiều thuận lợi cho khách hàng. Nếu các bạn quan tâm về cách vay tiền này hãy dành thời gian để theo dõi bài viết sau đây. Chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin cơ bản để giúp bạn tiếp cận vay tiền qua hình thức online được mau lẹ nhất.

 

1. Giới thiệu về hình thức vay tiền online

Vay tiền online là hình thức vay tiền trực tuyến mà khách hàng sẽ thực hiện các thủ tục thông qua website và các ứng dụng mà không phải đến trực tiếp các địa điểm giao dịch. Khách hàng chỉ cần sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính kết kết nối mạng và truy cập vào website của đơn vị cho vay để hoàn thành thủ tục rất tiện nghi.

Với hình thức vay tiền này khách hàng sẽ không phải thế chấp tài sản mà đơn vị cho vay tiền sẽ căn cứ vào uy tín của khách hàng để cho vay.

2. Ưu điểm vay tiền nhanh online

So với các hình thức vay tiền truyền thống thì vay tiền online có khá nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn. Chi tiết cụ thể:

• Thủ tục đơn giản khách hàng chỉ cần đăng ký thông tin theo form có sẵn và tải hồ sơ lên website hoặc ứng dụng vay tiền trực tuyến là đã hoàn thành thủ tục.
• Tiết kiệm thời gian không phải mất công đi lại
• Không cần thế chấp tài sản, không cần bảo lãnh
• Thời gian duyệt cho vay và giải ngân gấp rút nhận tiền ngay trong ngày, không phải chờ đợi
• Phạm vi giúp đỡ các khoản vay ở khắp các tỉnh thành.

3. Một số lưu ý quan trọng khi vay tiền online

Khi đưa ra quyết định lựa chọn vay tiền online các bạn cần lưu ý các vụ việc sau để bảo đảm quyền và lợi ích cho mình:

• Tìm hiểu kỹ càng các đơn vị cho vay và chọn vay tại khu vực uy tín, tin cậy tránh trường hợp bị lừa đảo.
• Cần nắm được rõ mức lãi suất sẽ áp dụng với khoản vay của mình được quy định trong hợp đồng. Hãy đọc thật kỹ càng về các thông tin lãi suất để tính toán và dự trù được khả năng trả nợ của mình
• Bên cạnh lãi suất rất cần được hỏi rõ về các loại phí, phí phạt.
• Tính toán khoản vay phù hợp với năng lực chuyên môn chi trả của bản thân, bạn rất cần được nhớ rõ một điều là nếu không trả đúng hạn thì mức phí sẽ rất cao.
• Lựa chọn thời hạn vay phù hợp và đảm bảo mình có khả năng để trả đúng hạn.

Vay tiền online đang trở thành xu thế tất yếu phù hợp với xã hội hiện đại và với hình thức vay tiền này các bạn sẽ mau lẹ tiếp cận được khoản vay mình mong muốn.

Theo >>> Vay tiền online: ưu điểm với những lưu ý quan trọng

6 điểm không nên bỏ qua lúc đến Maldives

Sức hấp dẫn của hòn đảo du lịch Maldives nằm ở vẻ đẹp thơ mộng, hoang sơ và đầy bí ẩn. Maldives xứng đáng là điểm đến nghỉ dưỡng lý tưởng cho bất cứ ai.

Lặn biển Snorkelling

Du lịch lặn biển không còn xa lạ với những người yêu biển đảo. Đặc biệt với làn nước trong xanh nhìn thấu đáy, bạn có thể trải nghiệm lặn biển ngắm san hô ngay dưới chân biệt thự trên biển.

Đa số các khu nghỉ dưỡng ở Maldives đều có các rạn san hô, bạn chỉ cần bơi ra xa một chút là có thể nhìn ngắm hàng ngàn rạn san hô tuyệt đẹp. Nếu muốn đi xa hơn, bạn có thể trải nghiệm lặn biển cùng đoàn lặn tại các resort.

Bên cạnh san hô, hàng chục ngàn loài cá và hải sản biển với tương đối nhiều màu sắc sặc sỡ sẽ vây quanh bạn dưới nước. Một bức tranh biển cả tuyệt đẹp với vô số gam màu mê đắm chắc chắn sẽ khiến bạn mãn nhãn.

Lặn biển ở du lịch Maldives, bạn có thể gặp những chú rùa, lên đến hàng ngàn con. Thậm chí có cả cá mập nhỏ tại 1 số bãi biển gần bờ. Tuy vậy, cá mập ở đây rất hiền do chúng đã ăn đầy bụng ở các rạn san hô.

Trải nghiệm du lịch nghỉ dưỡng đẳng cấp 5 sao

Trái ngược với sự nghèo nàn về giao thương thế giới, Maldives lại rất hào phóng với những khu nghỉ dưỡng xa xỉ. Từ hệ thống cung cấp dịch vụ đến các đặc trưng tự nhiên, từ các rạn san hô đến các nhà hàng và spa tiện nghi ở du lịch Maldives đều toát lên sự sang trọng và hoành tráng, đẳng cấp và tinh tế.

Mỗi khu nghỉ dưỡng sẽ có nhiều nhà hàng để bạn lựa chọn. Sự xa xỉ còn thể hiện ở việc bạn có thể tự chọn bố trí bữa ăn trên một đảo khác. Điều này đặc biệt thích hợp cho 1 buổi hẹn hò lãng mạn hoặc một màn cầu hôn ấn tượng. Tuyệt vời và hoàn hảo nhất hơn, bạn có thể vừa tận hưởng bữa ăn vừa ngắm nhìn nhân loại sinh vật biển trong nhà hàng dưới nước.

Đến với du lịch Maldives, đi spa dưới nước chắc chắn sẽ mang lại cho bạn và người ấy những phút giây thư thái tuyệt nhất.

Sự an toàn và kín đáo của rất nhiều khu nghỉ dưỡng biệt lập, hoàn toàn không có bóng dáng của hàng rong hoặc những người lang thang sẽ giúp bạn có một không gian riêng tư và yên tĩnh.

Ghé thăm Malé khi du lịch Maldives



Malé là thủ đô của đảo quốc Maldives. Nơi nổi tiếng với cung điện của Sultan và chợ cá. Nếu yêu thích Sashimi cá ngừ tươi bạn có thể tìm mua ở đây với giá khá mềm. Cá ngừ nguyên con được lựa chọn tiếp nối làm sạch sẽ và cắt sẵn phi lê. Việc bạn cần làm ngay lúc này là hoà wasabi vào nước tương, chấm 1 miếng cá ngừ còn nóng hổi và tận hưởng hương vị đậm đà nơi cuống lưỡi.

Du lịch Maldives tại một hòn đảo hoang sơ



Đến du lịch Maldives, bạn đừng mãi quẩn quanh tại các resort. Hãy bước ra phía bên ngoài và khám phá những đảo khác. Đảo hoang sơ chưa có người hoặc ít người sẽ là lựa chọn Tuyệt vời dành cho bạn đấy.

Đến với đảo ngụ cư, bạn có thể trải nghiệm tìm hiểu cuộc sống, văn hoá truyền thống của người dân Maldives từ trăm năm trước.


Người dân xứ đảo vô cùng thân thiết và mến khách. Họ có thể chuẩn bị chu đáo để đón tiếp bạn. Sẵn lòng dẫn bạn đi câu cá, đi dã ngoại và nấu đồ ăn mời bạn. Hãy chào đón những điều đó và nhiệt thành với họ. Nếu may mắn, bạn sẽ được xem ngư dân phơi cá khô hoặc đóng thuyền trên đảo.

Du lịch Maldives bằng thuyền Dhoni

Nếu ở những nơi khác thường chuyển dịch bằng phà, tàu cao tốc, thủy phi cơ thì ở Maldives bạn có thể trải nghiệm thuyền Dhoni – phương tiện truyền thống ở Maldives.



Thuyền Dhoni truyền thống được gia công từ gỗ dừa và căng cánh buồm. Ngày nay, thuyền được cách tân với động cơ và thân là gỗ nhập khẩu.

Tuy vậy, thuyền Dhonis còn đóng góp vào âm nhạc của đảo du lịch Maldives những nhịp điệu dịu dàng êm ả khi lướt sóng. Hãy lắng tai để thưởng thức giai điệu du dương khi ngắm hoàng hôn trên thuyền. Dù bạn đi một mình hay đi cùng bất cứ ai thì cảm giác ấy đều rất chân thực, đầy thi vị.

Lướt sóng khi du lịch Maldives

Từ tháng 4 đến tháng 11 là thời điểm đẹp nhất để người yêu lướt sóng có thể bay lượn trên biển Maldives như những vũ công chuyên nghiệp. Điều làm bạn thích thú nhất chính là độ “hiền hòa và thân thiện” của biển đảo nơi đây. Nó thật hoàn hảo cho những cú bay người, lộn nhào trên không hay cưỡi mây lướt gió. Đó là khung cảnh tuyệt diệu mà bạn không thể bỏ lỡ khi đến với Maldives. Nước biển ở Maldives đẹp vô ngần, hiếm chỗ nào có được.

Trên đây chính là 6 điều không nên bỏ lỡ khi du lịch Maldives mà bạn nên tham khảo. Hãy lựa cho mình 1 tour Maldives nghỉ dưỡng thật hoàn hảo cho chuyến du lịch sắp tới cùng jtravel bạn nhé!

Nguồn: 6 điểm không nên bỏ lỡ khi du lịch Maldives